我們?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中很容易會(huì)見(jiàn)到一些比較非常的人群，其實(shí)身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象對(duì)于我們的身體健康是十分不利的，處于肥胖狀態(tài)的朋友是比普通的人群更加容易患上一些疾病，所以現(xiàn)在很多的朋友都在進(jìn)行減肥，這樣也是為了我們自身的健康著想，那么男性肥胖危害有哪些呢？

男性肥胖：屬內(nèi)臟脂肪型肥胖，比起皮下脂肪變厚的女性肥胖來(lái)更具有危險(xiǎn)性，患了這種肥胖，體內(nèi)的膽固醇就會(huì)增加，這樣很容易引發(fā)成人病。這種肥胖多會(huì)引發(fā)糖尿病，高血脂，動(dòng)脈硬化，等成人病。

女性肥胖：屬于皮下脂肪型肥胖，其脂肪聚集區(qū)主要是皮下脂肪組織，所以大腿、腰部、臀部、后腳跟、手臂等會(huì)變胖。年輕人以這種類(lèi)型的肥胖為多，而中老年人以內(nèi)臟脂肪型肥胖為多，這種類(lèi)型的肥胖很難瘦下去。肥胖對(duì)于女性的危害反映在以下方面，如戀愛(ài)，婚姻，性生活，生育能力等。女性如果更年期身體過(guò)于肥胖，還會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌，而且閉經(jīng)新陳代謝不正常的情況會(huì)增加，還會(huì)促使動(dòng)脈硬化，所以在青春期，懷孕期，生產(chǎn)和閉經(jīng)期都要多加注意。

導(dǎo)致肥胖的10種不良習(xí)慣：

1、吃飯速快，會(huì)導(dǎo)致過(guò)度飲食，造成肥胖。

2、經(jīng)常邊看電視邊用餐，導(dǎo)致食量增大。

3、口渴的時(shí)候不喝水，而大量飲用飲料，易造成能量過(guò)剩。建議飲用不含熱量的茶水

4、聚餐時(shí)經(jīng)常使用共用菜盤(pán)，容易無(wú)限制的飲食，建議使用較小的餐具，少食為易。

5、夜夜晚酌，大量飲食。人體過(guò)量從酒精和米飯中攝限糖分，長(zhǎng)此以往，肥胖是遲早的問(wèn)題。

6、早晨空腹，晚間暴飲暴食后不運(yùn)動(dòng)，容易造成脂肪堆積。

7、貪圖快捷，經(jīng)常食用含熱量高的食品。

8、經(jīng)常飲用加白糖的咖啡，會(huì)攝入過(guò)量的糖分和熱量。

9、為了節(jié)儉，經(jīng)常食用本已食用不了的食物。

10、煩惱，生氣時(shí)借暴飲暴食發(fā)泄，氣消了，身材卻胖碩了。

以上就是關(guān)于男性肥胖危害有哪些的一個(gè)介紹，其實(shí)男性出現(xiàn)過(guò)于肥胖的現(xiàn)象對(duì)于身體的危害是十分大的，所以提醒各位男性朋友在平時(shí)的時(shí)候要多做一些鍛煉，盡管沒(méi)有八塊腹肌，但是也不能一身肥膘，這樣不僅對(duì)外在形象有影響，對(duì)健康也是十分不利的。