說(shuō)到陽(yáng)痿早泄這個(gè)問(wèn)題，許多男性朋友不免低下了頭、羞紅了臉。雖然在民間之中，這個(gè)問(wèn)題是關(guān)乎到一個(gè)男人的尊嚴(yán)。但是就醫(yī)學(xué)之上，這只是一種疾病而已，而疾病，我們能夠做的便是及時(shí)醫(yī)治。那如何解決陽(yáng)痿早泄呢？大家都很想了解它的方法，解決了這個(gè)問(wèn)題，不僅讓男性患者恢復(fù)健康，而且還讓他們找回尊嚴(yán)。

解決陽(yáng)痿早泄的方法很多，而常見(jiàn)的就有下面四種：

1、按摩預(yù)防

(1)經(jīng)常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

2、可以用避孕套等器具，有意識(shí)地阻勒陰莖根部，使頭部感覺(jué)遲鈍;或行房時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，減低射精沖動(dòng);或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數(shù)與節(jié)制房事、轉(zhuǎn)移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，并不矛盾。一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿者注意后者，早泄者可嘗試前者。

3、食藥預(yù)防。

(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

(2)將大米l00克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

(3)麻雀5-10個(gè)，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時(shí)，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。

(4)每晚睡前將2-3枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。

4.提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

對(duì)于患上陽(yáng)痿早泄的男性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中不妨通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理、改善以及預(yù)防。不僅如此，大家還可以利用避孕工具來(lái)恢復(fù)。除此之外，廣大患者朋友們還可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行治療，效果也是非常不錯(cuò)的。最后，希望患者朋友們?cè)谥委煹耐瑫r(shí)，還能夠堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，只有這樣，才能夠真正治愈陽(yáng)痿早泄。