男人陰虛怎么調(diào)理
男性陰虛容易腎陰不足，這個(gè)時(shí)候可出現(xiàn)一系列的綜合癥狀。如果陰虛嚴(yán)重，呼吸會(huì)變得短促，身體干燥，舌頭發(fā)紅，并且脈搏細(xì)微紋理，唾液分泌量減少。男性陰虛還容易導(dǎo)致失眠健忘，或者導(dǎo)致遺精。并且應(yīng)許之后可同時(shí)出現(xiàn)各種臟器病變，應(yīng)當(dāng)及時(shí)做必要的身體調(diào)理。這里就來(lái)介紹一下男性腎陰虛應(yīng)該如何調(diào)理。
腎陰不足，則陰火旺盛，會(huì)出現(xiàn)腰酸腰痛、頭暈無(wú)力、五心燥熱、耳鳴盜汗、失眠多夢(mèng)、早she 等，腎陰虛大多是用于久病體虛、疲勞過(guò)度所致或者房事過(guò)度導(dǎo)致，這些都會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。那么腎陰虛該如何調(diào)理呢？平時(shí)盡量多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如紅棗、百合、鱸魚(yú)、桑葚、山藥、枸杞、驢肉等等，還要減少房事次數(shù)，避免熬夜，多飲水。
補(bǔ)腎益肺胡桃粥，做法：取胡桃肉10—15個(gè)，搗碎，粳米100克，同煮成粥，可作晚餐或點(diǎn)心服食。 作用：具補(bǔ)腎、益肺、潤(rùn)腸之功效，適用于老年腎虧腰疼、腿腳軟弱無(wú)力等癥。鹿茸枸杞豬腰湯：鹿茸10克，枸杞子30克，豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜炒熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成。每星期可食用一兩次。效力：補(bǔ)腎陽(yáng)，適于因腎陽(yáng)不足而造成的頭暈、耳鳴、疲倦怕冷等。
其實(shí)陰虛不單單是指腎陰虛，還包括了肺陰虛、心陰虛、胃陰虛、脾陰虛、肝陰虛等。不同身體部位的陰虛其調(diào)理以及治療方法是有很大區(qū)別的，并且表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也是不盡相同的，所以陰虛之后一定要辯證，只有在正確的辯證基礎(chǔ)之上才可有效調(diào)理。
