中年男人吃什么保健品呢
2017-01-21 21:41:03 來源：360常識網
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導語：人到中年的時候，身體機能會大不如從前，像是腰酸悲痛一類的疾病就會經常找上門來，有的人通過合理的鍛煉與飲食就能得到緩解，但是有的人就
人到中年的時候，身體機能會大不如從前，像是腰酸悲痛一類的疾病就會經常找上門來，有的人通過合理的鍛煉與飲食就能得到緩解，但是有的人就沒有那么幸運了，他們需要吃保健品才能改善狀況，選對了保健品就能達到事半功倍的效果，那么，中年男人應該吃什么樣的保健品呢？下面我們一起去了解一下吧。
一：胡蘿卜
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿！卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
二：生蠔
海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。
三：大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質并強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。
四：高維生素C食物
男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
好了，看到這兒，你知道中年男人應該選用什么樣的保健品了嗎？不過值得注意的是，現在市面上的保健品質量良莠不齊，所以在選購的時候要加以辨別，以免買到假冒偽劣產品，不僅起不到保健的作用，還會對身體有副作用，吃保健品的同時要養成良好的生活習慣，效果會更佳。
