我們知道如果一對(duì)夫妻如果要一個(gè)健健康康的孩子的時(shí)候，那么這個(gè)男人的話(huà)，往往是需要一個(gè)活力比較好的精子和健健康康的同樣是有活力的卵子的了。那么到底一旦有精子活力低的問(wèn)題的時(shí)候，那么這哥時(shí)候的男人比較容易有男性不育的問(wèn)題的了。需要積極的治療的了。那么到底精子活力低該怎么辦？

精子活力低下癥的治療要因病情而定，一般性治療方法主要有：維生素E、中藥等。

飲食治療可選： 青蝦炒韭菜青蝦250克，洗凈，韭菜100克，洗凈，切段，先以素油炒青蝦，加入調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。適用于腎陽(yáng)虛、命門(mén)火衰者。

羊脊粥 羊脊骨1具，洗凈，剁碎，肉蓯蓉、菟絲子各30克，以紗布包扎，加水適量，共同燉煮4小時(shí)，取湯加大米適量煮粥，粥熟后加入調(diào)料，即可食用。適用于腎精不足者。

1．注重養(yǎng)生

注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)醫(yī)生說(shuō)，一些男性朋友平時(shí)工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；二是減少對(duì)腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說(shuō)，從中醫(yī)的角度來(lái)分析，腎精又稱(chēng)為先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

2．調(diào)整起居

提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說(shuō)：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境?！?/p>

溫馨提醒：一旦病人有精子活力低的問(wèn)題的時(shí)候，那么其實(shí)需要進(jìn)一步去擁有衛(wèi)生的性生活的了。而且要知道的，其實(shí)不潔性交的話(huà)，不僅僅會(huì)感染性病，而且往往對(duì)進(jìn)一步的造成生殖道感染的問(wèn)題的了。這時(shí)候往往對(duì)于精子的活力的話(huà)，會(huì)產(chǎn)生很大的殺傷力。