正常精子存活率是多少
精子的存活時(shí)間，這是很多想懷孕的女性，包括男性，都想全面了解的，因?yàn)橄肴娴牧私庖幌拢缓笸ㄟ^懷孕讓自己盡快擁有屬于自己的寶寶，因此，想全面了解一下精子正常存活率是多久？下面就詳細(xì)做了解答，你可以全面的了解一下。
在臨床上，精子成活率就是指成活的精子量占總精子數(shù)的百分比，一般有男性不育患者檢查的第一步就是做精漿分析，通過精漿分析檢查可以了解到精漿量、精漿酸堿度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形態(tài)。而對(duì)于男性精子成活率多少正常的問題，專家介紹說，正常情況下，排精后1小時(shí)內(nèi)，有活力精子應(yīng)在70%以上，若低于50%視為不正常。
注意事項(xiàng)：
1、改變不好的生活習(xí)慣，戒掉煙酒。經(jīng)常的吸煙對(duì)精子的質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生很大的影響，飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即使受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
2、注意休息，不易過于勞累。男性工作壓力大，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。
3、養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，男性免疫能力低，肥胖和虛弱的身體都會(huì)降低精子質(zhì)量。如果能適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，無形中也能增加精子的活躍程度。
4、注意飲食，多補(bǔ)充些營養(yǎng)。精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)素，飲食不合理會(huì)造成精子先天不足。因此，男性應(yīng)該注重一下自身的營養(yǎng)是否跟得上。
5、干凈衛(wèi)生的性生活，也有利于精子的質(zhì)量。如果夫妻之間的性生活不注意衛(wèi)生，可引進(jìn)局部感染，或者一些常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。因此，男性應(yīng)該注重衛(wèi)生的性生活，才會(huì)減少感染，提高精子質(zhì)量。
本篇內(nèi)容就詳細(xì)介紹了正常精子存活率是多少？對(duì)于很多男人來說，要想讓自己的精子成活率比較高，必須要對(duì)以上內(nèi)容全面的了解一下，平時(shí)要注意生活的細(xì)節(jié)，不喝酒，不抽煙，不熬夜，飲食方面要注意，這樣才能保障自己精子存活率更高。
