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男性保健穴位按摩

2017-01-18 14:46:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):男人在外面工作即便再苦再累,回到家一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的身體,特別是我們?nèi)粘I眢w保健是非常重要的。男性保健可以通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)

男人在外面工作即便再苦再累,回到家一定要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的身體,特別是我們?nèi)粘I眢w保健是非常重要的。男性保健可以通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行護(hù)理,和女性朋友一樣,三陰交穴位和涌泉穴都是共同的道理,對(duì)于男女朋友都是適用的穴位,經(jīng)常保健對(duì)于身體健康有影響。

1.商陽(yáng)穴

商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激商陽(yáng)穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之養(yǎng)生功效,還可延緩性衰老。男人們?cè)陂e暇時(shí),不妨用兩手食指相鉤反復(fù)牽拉。

2.筑賓穴

筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè),屬足少陰腎經(jīng)。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為,按摩刺激筑賓穴穴可壯陽(yáng),提高性欲。

3.涌泉穴

涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓涌泉穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等,都可刺激涌泉穴,有助于壯陽(yáng),提升性功能。另外,涌泉穴還是長(zhǎng)壽穴,常按摩可達(dá)到保健養(yǎng)生之功效。

4.三陰交穴

三陰交,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。三陰交穴是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,每日應(yīng)按摩此穴,預(yù)防男性疾病,補(bǔ)腎壯陽(yáng),增強(qiáng)性功能。

5.關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。關(guān)元穴就是其中之一。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位,可起到養(yǎng)生壯陽(yáng)作用。

相信經(jīng)過(guò)本文我們可以學(xué)會(huì)關(guān)于日常按摩穴位的技巧,文中介紹的穴位位置比較的詳細(xì),有助于我們尋找。男性朋友在日常應(yīng)該多加按摩穴位,對(duì)于腎虛脾虛的人群效果更加明顯。在日常男性朋友還應(yīng)該加強(qiáng)身體的鍛煉。

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