都說(shuō)男人是座山，堅(jiān)硬不移，為女人撐起一片天， 男人的健康可以說(shuō)是全家都關(guān)注的頭等大事，但你可知道男人健康也會(huì)有問(wèn)題，而且往往一個(gè)小小的問(wèn)題就能夠很大程度影響身體健康的發(fā)展，而你是否注意到了呢？是否足夠關(guān)心自己呢？讓我們一起揭秘男性健康問(wèn)題吧。

白領(lǐng)族男性：密閉工作環(huán)境成男性健康新隱患

出現(xiàn)莫名其妙想發(fā)火、沒(méi)精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等現(xiàn)象。

應(yīng)多參加戶外活動(dòng)，利用午休、茶歇等時(shí)間到辦公室外面走走，換換氣。

強(qiáng)體力勞作族男性：強(qiáng)體力活多“腰肌”易受傷

缺乏適量運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的體力運(yùn)動(dòng)下，都會(huì)對(duì)男性盆骨造成傷害。

男性，尤其是體力勞動(dòng)者，出現(xiàn)腰痛、腿痛時(shí)，抬腿有明顯疼痛感，應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。平時(shí)適量增加有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

“夜貓”族男性：生活不規(guī)律極易患腸胃毛病

易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、反應(yīng)遲鈍、健忘、頭痛，腸胃毛病、腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。

建立規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整生物鐘。不得不熬夜時(shí)，中間應(yīng)休息，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。夜班族白天充分休息，晚餐時(shí)多吃富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。

電腦族男性：久坐、輻射降低生育能力

常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，會(huì)陰部及陰囊局部溫度升高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。

應(yīng)不酗酒，少食辛辣食物，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車和久坐，性生活有規(guī)律，注意局部保健，多飲水，少憋尿。

應(yīng)酬族男性：喝酒太多內(nèi)臟“很受傷

易患腸胃疾病，易有高血脂、高尿酸血癥，易肥胖并引發(fā)高血壓、心血管等疾病。

因高脂肪、高蛋白飲食、過(guò)度酗酒、飲食睡眠不規(guī)律等引起脂肪肝，如果不及時(shí)控制與調(diào)整，會(huì)造成肝臟的嚴(yán)重?fù)p害。

了解男性健康問(wèn)題，關(guān)愛(ài)男性健康，恢復(fù)男性魅力，為自己，為家人，為孩子重拾健康的身軀，撐起幸福的家庭，不管大病小病都應(yīng)該受到足夠的重視，病情都是慢慢發(fā)展的，所以最好及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的控制住，希望所有的朋友都可以做到健康長(zhǎng)壽。