每個愛美的女性都想擁有豐滿的胸部，大胸也面對著下垂的困擾，胸部下垂危害現代職場女性。很多女性在生完孩子以后就會出現胸部下垂的現象，那么是什么原因導致了胸部下垂的呢？下面三九養生堂的小編就來為大家講解一下！

第一：不正確的胸罩購買及穿戴

很多女人都嫌自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是研究發現，很多胸小的女人，很大原因是自己從來不注意自己內衣！很多女人為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的女人得占平胸女人的絕大多數。其實，合適的內衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。

最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？

在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發現你的胸沒有你想像的那么小，很多女人調整后都能增加一兩個杯………穿內衣的時候，先把內衣扣好，然后把肩帶調整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞進罩杯里。

很多A杯的女人，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最后越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背后或肚肚上去了。

近段時間，有很多女性，都想找適合于哪一種豐胸方法”。因此撰寫了這樣一篇“豐胸秘籍”，或許，讓你美麗依舊的“絕招”就在其中。

第二：蛋白質攝取不足

這個顯而易見，很多女人減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有姐妹說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲！

其實，合適的內衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。

最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？

在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發現你的胸沒有你想像的那么小，很多女人調整后都能增加一兩個杯………穿內衣的時候，先把內衣扣好，然后把肩帶調整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞進罩杯里。

很多A杯的女人，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最后越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背后或肚肚上去了。

近段時間，有很多女性，都想找適合于哪一種豐胸方法”。因此撰寫了這樣一篇“豐胸秘籍”，或許，讓你美麗依舊的“絕招”就在其中。

第三：運動傷害

這個我覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。

跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部喲。

第四：錯誤按摩

很多姐妹很注意按摩這一環，尋找穴位在哪里，等等。但是手法卻不對因為有時自己找不到穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多姐妹就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩乳之類的。

第五：月經不調

月經不調，100%會使你胸部松垮下垂，所以月經不調的姐妹一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功！很多姐妹都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候你們先調整好自己的月經才能豐胸成功。