睡覺的時(shí)候也是需要掌握一些方式方法，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，有很多人在睡眠上都是比較隨意的進(jìn)行，這樣對(duì)睡眠質(zhì)量有著很大影響，睡覺的時(shí)候最好不要穿的太多衣服，這樣會(huì)使得身體不會(huì)達(dá)到很好放松，而且睡覺的時(shí)候要注意睡姿，那裸睡有利男性身體健康嗎？

很多人對(duì)裸睡有利男性身體健康并不是很清楚，這就需要對(duì)這類問(wèn)題進(jìn)行一些了解，使得男性在選擇這樣方法睡覺的時(shí)候，可以放心選擇的，對(duì)身體不會(huì)有任何的影響。

裸睡有利男性身體健康：

有效防止性功能障礙

從預(yù)防性功能障礙來(lái)說(shuō)，和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

從治療性功能障礙來(lái)說(shuō)，臨床研究已證明裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。張河清主任指出，中國(guó)人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對(duì)彼此身體、性能力的評(píng)價(jià)不無(wú)關(guān)系。建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，對(duì)彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

將泌尿生殖感染拒之門外

陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。

張河清主任指出，到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問(wèn)題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

以上就是對(duì)裸睡有利男性身體健康嗎詳細(xì)介紹，裸睡對(duì)男性身體的幫助比較大，而且在預(yù)防男性一些疾病上，效果非常不錯(cuò)，因此這樣的睡覺方法是不錯(cuò)之選，不過(guò)在選擇這樣睡覺方式的時(shí)候，也是要注意每天堅(jiān)持的進(jìn)行下去。