老年人泡腳有哪些禁忌
老年人泡腳有哪些禁忌
52歲的老李患高血壓已經(jīng)10多年，一直用藥物控制得很穩(wěn)定，可是最近的一次泡腳經(jīng)歷，卻讓他血壓再次出現(xiàn)飆升。到醫(yī)院就診后，經(jīng)醫(yī)生介紹才知道，原來是他自己采用“艾葉＋紅花”的藥方泡腳導致血壓出現(xiàn)波動。
俗話說，“老年人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。腳是人體的“第二心臟”，入冬后很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。醫(yī)學專家介紹，老年人在泡腳的同時，如果能在熱水中加點中藥，對某些老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強身保健作用。可是從中醫(yī)角度看，采用中藥泡腳并非千人一方，也須對癥施用。
老年人泡腳的好處：
腳是人和某些動物身體最下部接觸地面的部分，是人體重要的負重器官和運動器官。我們一定要愛護它，經(jīng)常泡腳有利于保持身體健康，尤其是對老年人，其實用熱水泡腳有助于改善心臟血管機能。
泡腳的好處還不只這一點。從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。例如，我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后，就能起到養(yǎng)腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。
此外，老年人泡腳時除了不要濫加藥物外，還應注意以下幾點：
1、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金屬盆和塑料盆，否則藥液的有效成分會損失一部分。
2、泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。
3、足部皮膚有破損（皮膚干皴破裂的情況除外）時要暫停中藥泡腳。
4、飯后半小時內不宜泡腳，否則會影響胃部的血液供給，長此以往可造成老年人營養(yǎng)不良。
5、泡腳時間不能太長，最多半個小時，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。
6、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
7、中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。
