當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

百歲老人的五大特質

2017-06-20 18:42:47  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人認為中醫是經驗之學,其實西醫也是。在理論指導下治療病人,然后推翻理論,再實踐。真理也是這樣出來的。我們一直想要長壽,一直在學

很多人認為中醫是經驗之學,其實西醫也是。在理論指導下治療病人,然后推翻理論,再實踐。真理也是這樣出來的。我們一直想要長壽,一直在學習長壽之人的經驗,付諸行動,選擇合適自己的、有作用的,然后再總結。長壽的人都有哪些特質呢?

1.他們都不肥胖,其中男性多數是消瘦的。與同齡人相比,他們的心臟病、中風和糖尿病發病率低60%。

2.他們通常能夠保持機敏的頭腦。對于那些與年齡相關的疾病,比如心臟疾病和癌癥,他們也能夠避免,或是延緩其發展趨勢。

3.他們通常能很好地處理壓力。

4.低神經質。他們很少有沮喪、焦慮等消極情緒。研究表明,性格開朗的人患癡呆癥的概率低50%左右,還不易受外界壓力影響。這與他們大腦中的皮質醇水平偏低有關。有多項措施可以降低皮質醇水平,比如常冥想、喝紅茶、睡午覺。

5.高外向性。在這些老人中,無論男女,都非常喜歡社交,并相信需要時朋友會向他們伸出援手。

如果我們擁有這些特質是否也會長壽呢?想要長壽光有這些特質是不夠的,還要有健康的體質,健康的體質是長壽的基礎。所以我們平時一定要鍛煉好自己的身體。我們還可以配合食療保健,使得身體衰老緩慢。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 老司机亚洲精品影院在线观看| 中文字幕精品久久| 亚洲综合一区二区国产精品| 国产三级精品三级在线专区 | 亚洲精品国产精品乱码不99| mm1313亚洲国产精品无码试看| 久久精品国1国二国三在| 国产精品k频道在线看| 亚洲精品日韩中文字幕久久久| 久久久精品国产Sm最大网站| 精品亚洲成A人在线观看青青| 91精品免费高清在线| 伊人久久精品无码二区麻豆| 精品一区二区三区四区电影| 91免费精品国自产拍在线不卡| 久热香蕉精品视频在线播放| 久久se这里只有精品| 四虎永久在线精品视频免费观看| 国产日韩精品在线| 99热在线观看精品| 精品一区二区久久| 国产精品视频不卡| 国产免费无遮挡精品视频| 国产欧美一区二区精品仙草咪| 91精品免费不卡在线观看| 久久国产精品久久| 久久久久国产精品嫩草影院 | 亚洲国产精品VA在线看黑人| 精品视频一区二区三区四区五区| 国产伦精品一区二区三区精品 | 久久久999国产精品| 国产无套精品一区二区| 久久精品人妻一区二区三区| 免费精品国产自产拍在线观看| 在线精品免费视频无码的| 国产精品lululu在线观看| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 自怕偷自怕亚洲精品| 久久99精品久久久久久hb无码| 久久精品中文字幕第一页| 久久91精品国产91久久麻豆|