老人讀書(shū)有益健康

人總要老的，到了時(shí)候就要把崗位讓給年輕人，這些道理我也懂得。但是真的離開(kāi)工作崗位時(shí)，我卻不免感到失落。在崗時(shí)我是寧愿掙死牛，也要車上坡，為此黨和人民給了我不少榮譽(yù)。這樣拼命工作，健康怎能不透支。高血壓、心臟病、痛風(fēng)……幾乎所有的老年病都纏住了我。疾病的痛苦，精神的孤獨(dú)，讓我如陷泥淖，奮力掙扎卻力不從心。

一日信步圖書(shū)超市，聊以讀書(shū)消愁。始料未及的是，我與書(shū)刊從此結(jié)下不解之緣。每每拿到一本愛(ài)讀的書(shū)，或一本保健雜志―其中《中老年保健》是必讀之物，真是有說(shuō)不出的高興，如饑似渴地讀呀讀，慢慢讀懂了“黃金非寶書(shū)為寶”，“書(shū)當(dāng)快意讀易盡”。隨著知識(shí)的積累，我真正品嘗到讀書(shū)樂(lè)康健。

首先，“書(shū)能治病”。“書(shū)猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚。”書(shū)中的知識(shí)告訴我，現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，求知既能醫(yī)治“精神貧乏癥”，還可以治療不少慢性病。每當(dāng)我捧書(shū)深讀，特別是細(xì)讀《中老年保健》雜志時(shí)，就像有支生力軍在援助我與病魔抗?fàn)帯r(shí)至今日，盡管病魔還沒(méi)完全銷聲匿跡，但已不敢那樣囂張了。

第二，讀書(shū)是人生的樂(lè)事。學(xué)習(xí)本身就是一種享受。林語(yǔ)堂在《論讀書(shū)》中把讀書(shū)看成找到了文學(xué)上的愛(ài)人。想一想，找到愛(ài)人的滋味是多么快樂(lè)幸福。生活的幸福快樂(lè)絕不僅僅取決于物質(zhì)收入，應(yīng)該說(shuō)，基本物質(zhì)需求得到滿足之后，精神文化需求就成了人生幸福快樂(lè)的重要條件。讀書(shū)樂(lè)學(xué)，不僅給我們帶來(lái)了知識(shí)，更給我們帶來(lái)了快樂(lè)。這不，讀書(shū)已使我從往日的沉重和痛苦中走了出來(lái)，我徜徉在書(shū)海里，咀嚼著“布衣暖，草根香，讀書(shū)滋味長(zhǎng)”。

第三，讀書(shū)思考有益于腦細(xì)胞新陳代謝，知識(shí)的積累更是一筆財(cái)富。“流水不腐，戶樞不蠹。”讀書(shū)動(dòng)腦能延緩大腦衰老。一個(gè)人是老還是不老，主要在自己的感覺(jué)。如果自覺(jué)精神旺盛，心態(tài)年輕，肯讀書(shū)，愛(ài)用腦，勤保健，就不老。讀書(shū)就是大腦思考的過(guò)程，當(dāng)自己從每篇文章、每個(gè)論點(diǎn)中分析個(gè)中道理，再引申出個(gè)人見(jiàn)解時(shí)，就積累了知識(shí)這個(gè)財(cái)富。

第四，讀書(shū)樂(lè)，樂(lè)健康。人常說(shuō)，十年少。讀書(shū)是樂(lè)事，讀書(shū)人會(huì)在心里發(fā)笑。更讓我高興的是，讀書(shū)促使我改變了以往損害健康的陋習(xí)。在書(shū)海里，特別是在《中老年保健》雜志里，我學(xué)到了不少保健養(yǎng)生的知識(shí)，踏踏實(shí)實(shí)身體力行著科學(xué)的生活方式，病魔就節(jié)節(jié)敗退了。這豈不是讀書(shū)之樂(lè)，樂(lè)及健康嗎？

書(shū)山莽莽，書(shū)海淼淼。情結(jié)于書(shū)，我無(wú)怨無(wú)悔。我已年逾古稀，在人生的道路上已別無(wú)企盼，甘愿擁抱夕陽(yáng)，讀書(shū)樂(lè)康健。