老人應(yīng)認(rèn)識抑郁癥危害 正確調(diào)理
老人應(yīng)認(rèn)識抑郁癥危害 正確調(diào)理
人一旦上了年齡便很容易被各種疾病纏身，如不及時治療，很容易給患者帶來無法挽回的傷害，而抑郁癥便是老年人群一種常發(fā)的精神疾病，它會嚴(yán)重威脅老年人的精神健康與身體健康，老年人一旦患上抑郁癥以后，很容易讓人和老年癡呆癥混為一談，忽視了老年抑郁癥所帶來的嚴(yán)重危害，這不但讓患者本人受傷，還會讓患者的家人都飽受困擾。
抑郁癥給老年人帶來了哪些危害：
1、導(dǎo)致死亡
與年輕人患抑郁癥不同的是，老年抑郁癥不易被發(fā)現(xiàn)，一旦被發(fā)現(xiàn)的時候，癥狀就已經(jīng)非常嚴(yán)重了，甚至很多老人已經(jīng)有了輕生等想法。
2、心血管異常
老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀。老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向，發(fā)病前就不愛交際，在發(fā)病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解，也可能難以擺脫抑郁陰影，不利康復(fù)。
3、嚴(yán)重失眠
抑郁癥會使得老年人的睡眠受到嚴(yán)重影響，經(jīng)常性出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，此時服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往都毫無效果。
4、便秘
原本排便正常的老人會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，嚴(yán)重可閉結(jié)一周，同時還會伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。
老年抑郁癥患者飲食要怎么調(diào)理：
1、小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效。
2、動物的肝、腎臟富含鐵質(zhì)，鐵質(zhì)是紅細(xì)胞重要的成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
3、魚類含有大腦所需要的豐富的蛋白質(zhì)，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì)，對于治療老年抑郁也是有不小的幫助的。
4、蛋類是含有豐富的營養(yǎng)的，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿，這是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強(qiáng)身健腦大有好處。
5、棗中的維生素c的含量非常的豐富，對于患者有很大的幫助，第100G鮮棗內(nèi)含維生素C380-600毫克，酸棗達(dá)1380毫克。
6、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同時還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。
