當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

呵護五大器官助老人過冬

2015-12-11 10:48:31  來源:360常識網   熱度:
導語:冬季寒冷,老年人由于身體各器官功能衰退,各種慢性疾病容易復發,所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。如何做足防護措施,養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和皮膚?

呵護五大器官助老人過冬

呵護五大器官助老人過冬

護鼻

鼻是呼吸系統的“門窗”。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致帶有病菌的空氣直接進入肺內,從而增加呼吸道感染,誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩,堅持用涼的鹽開水洗鼻,并且不去人多且密閉的公共場所,減少病菌對鼻的侵襲,外出時盡量戴上口罩,減少冷空氣對鼻的刺激。

護腦

防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療;其次是注意及時發現先兆癥狀,如突發眩暈,劇烈頭痛,視物不清,失語,肢體麻木等,遇此癥狀應及時送醫院就診。

護胃

由于寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量,加速胃酸的分泌,所以胃病在冬季容易復發。冬季護胃要注意胃部保暖,飲食要溫軟、淡素,易于消化,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除煙酒。

護心

冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高。冬季護心要加強體育鍛煉,重視防寒保暖,對于原來就有心臟病的老人,不提倡冬季到戶外鍛煉。

護膚

老年人皮脂腺機能減退,遇寒冷干燥氣候極易產生皮膚瘙癢。防護措施包括:洗澡次數適當,少用肥皂,使用電熱毯取暖時,溫度不宜過高,時間不需要過長;適當參加體育鍛煉,改善全身血液循環,促進汗腺和皮脂腺的分泌。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 人妻精品久久久久中文字幕| 亚洲精品视频免费看| 国产69精品久久久久观看软件| 国产成人久久久精品二区三区| 久久精品国产久精国产果冻传媒 | 人妻少妇精品专区性色AV| 国产午夜精品久久久久九九| 精品日产卡一卡二卡三入口| 日韩精品无码久久久久久| 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 99精品全国免费观看视频| 日韩精品无码免费一区二区三区| 黑人无码精品又粗又大又长 | 思思久久精品在热线热| 国产精品先锋资源站先锋影院 | 99麻豆久久久国产精品免费| 精品久久久久久亚洲中文字幕| 91自产拍在线观看精品| 在线精品动漫一区二区无广告| 精品一区精品二区| 久久精品日韩一区国产二区| 老司机午夜精品视频资源| 中文无码精品一区二区三区| 精品国精品自拍自在线| 精品国产自在现线看| 亚洲狠狠ady亚洲精品大秀| 久久久这里有精品999| 国精品无码A区一区二区| 九九精品国产99精品| 精品久久伦理中文字幕| 在线精品亚洲一区二区| 91精品婷婷国产综合久久| 日韩精品久久久肉伦网站 | 国产在线观看91精品不卡| 人妻少妇精品无码专区动漫| 国产精品天天影视久久综合网| 无码人妻精品一区二区三区久久 | 思思91精品国产综合在线| 亚洲精品中文字幕| 日韩免费精品视频| 久久久久久久精品成人热色戒|