抗輻射美白的檸檬蜂蜜水
今天教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的蜂蜜檸檬水，長(zhǎng)期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多余的毒素，讓你輕松做個(gè)水美人。
材料：檸檬一個(gè)。蜂蜜500ML
做法：
1）檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2）檸檬切成兩半，再切成薄片。以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3）擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。（早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好）
pS：
1）用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整。檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2）因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的。也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3）沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。平時(shí)護(hù)膚的時(shí)候，隔離霜的這個(gè)步驟一定不要省略，不然，一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚的狀況越來越糟糕。
如果你是辦公室女郎，或者生活中離不開電腦。在平時(shí)的飲食中，要注意攝取一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。抗氧化和增強(qiáng)機(jī)體抗力的食物，如如銀杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。注意維生素C和E的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
