近視低齡化 手機電腦成視力殺手

最近一段時間，前來縣一醫(yī)院眼科就診的學生族絡繹不絕。據(jù)該院眼科醫(yī)生介紹，每年暑假尾聲、開學的頭兩個星期，都是最忙的時候，平均每天就診的青少年大約就有30人左右，基本上都是近視眼患者，年齡最小的，竟然只有3歲。一些醫(yī)護人員感嘆，生活條件越好，近視卻越來越低齡化了。

成天與數(shù)碼產(chǎn)品為伴，一個暑假變近視

“媽媽，再讓我玩一會iPad，玩一會就睡覺。”還在上幼兒園的小跳整個暑假幾乎天天與iPad為伴。小姑娘說，她最喜歡玩iPad里面的“保衛(wèi)蘿卜”游戲，還有“天天連萌”。

小跳的媽媽徐女士說：“平時上學從來不給孩子玩這些，到了暑期才給她放松一下。我們大人天天要上班，也不能一直管著她。”沒想到開學了，還在上幼兒園的小跳竟然近視了。

排在就診隊伍中的一位家長告訴筆者：“女兒不怎么喜歡出去玩，除了在家里看電視，就是一個人悶在房間里上網(wǎng)。原來200度的眼鏡，現(xiàn)在已經(jīng)將近500度了。家里的電視也只有在她休息的時候才能‘休息’。這次來就是想看看，能不能把她的近視扭轉過來，至少不能再加深了。”

眼科醫(yī)生經(jīng)常忙到誤飯點

縣一醫(yī)院眼科盧醫(yī)師說，其實眼科門診平日主要以老年人居多，一天也不超過20人。進入暑期，他們科室就忙了。到了開學前后，那更是高峰期。“我們每天早上8點開始忙，一刻沒停下，到了中午11點多，門診里還有好幾位病人，所以12點以后再吃中飯是常有的事。

“據(jù)我們了解，杭州那邊的大醫(yī)院也是暑假最忙，但他們科室分類很細。我們醫(yī)院就一個眼科，不僅要看白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等病人，還多出很多‘屈光不正’孩子——近視眼、遠視眼及散光眼。”

有些家屬說早上7點多就來排隊了，經(jīng)常要兩三個小時才輪到。10點多掛號的病人，一般要到12點才輪上。有些孩子不是住在鎮(zhèn)上的，來回一趟很不方便，不給他們看完的話，我們也覺得不好意思。”眼科的徐醫(yī)生說道。

一邊看病一邊普及眼科知識：3歲以內(nèi)遠離手機

盧醫(yī)生介紹說，開學前帶孩子過來檢查的，大都是近視、假性近視、弱視等問題。

假性近視情況就是由于長時間看電視，玩電腦游戲造成的。“眼睛與身體其他器官一樣處于逐漸發(fā)育的過程。年齡越小，晶狀體彈性越大，他們對近距離操作有高度適應能力，但長期這樣眼睛就需要發(fā)揮高度的調(diào)節(jié)力，造成睫狀肌痙攣，看遠時，肌肉不能正常放松，從而形成調(diào)節(jié)性近視（或假性近視）同時眼外肌也處于緊張狀態(tài)，從而形成真性近視。”盧醫(yī)師一邊為孩子看病，一邊和家長耐心解釋。

“而弱視一般是3-6歲的孩子居多，5歲以內(nèi)是視功能發(fā)育的重要時期，視覺發(fā)育一直延續(xù)到6～8歲，如這個時期某種原因造成雙眼視物障礙，視細胞就得不到正常的刺激，視功能就停留在一個低級水平，雙眼視力低下，不能矯正，就形成了雙眼弱視。”

最后，她叮囑家長多花些時間陪陪孩子，別把孩子直接“扔進”電子產(chǎn)品里。特別是3歲以內(nèi)的孩子，千萬別接觸手機電腦，讓孩子安全度過視力發(fā)育的關鍵期。學齡期兒童每天接觸手機電腦的時間不要超過20分鐘，而青少年也最多不應超過半小時。如果孩子出現(xiàn)了眨眼、揉眼、瞇眼和斜眼視物的情況，盡早到醫(yī)院檢查；如果發(fā)生了視力下降，就要盡快遠離所有的電子產(chǎn)品，讓眼睛徹底放松，才有可能恢復。

Tips：多吃“玉米”等五谷雜糧，有益眼睛

在飲食上，醫(yī)生建議，可以選擇一些“護眼食物”，比如當季作物“玉米”。它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，是強大的抗氧化劑，含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域。經(jīng)常用眼過度者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。