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超級(jí)白領(lǐng)瘦身方法 時(shí)刻都在減重

2017-06-19 17:43:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個(gè)月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠(yuǎn)本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎

如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個(gè)月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠(yuǎn)本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個(gè)多小時(shí)到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嗎……

每天正常應(yīng)該喝8杯水

1、有專家不是說每天正常應(yīng)該喝8杯水嗎?好的,沒問題,你大可以光明正大地往返于座位與茶水間8次。當(dāng)然,你還可以幫同事倒茶的,不要順帶,一定要專程去,既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個(gè)一二十次,直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來,估計(jì)你坐下來的時(shí)間就所剩無幾了。這樣你就不用擔(dān)心久坐會(huì)讓腰腹長肉了嘛。

茶利尿排毒,還排脂肪,建議mm們多喝多排

2、這招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手間的次數(shù)也隨之多了。有專家說過:當(dāng)有便意的時(shí)候,絕對(duì)不能憋著,會(huì)得尿毒癥或是造成便秘等。這么嚴(yán)重,哪兒敢怠慢呢。mm你大膽地去(洗手間)吧,領(lǐng)導(dǎo)是不會(huì)有異議的。有好消息稱:“茶利尿排毒,還排脂肪呢。”所以建議mm們多喝多排啊。

改坐公共汽車

3、不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎?行,有招治它。如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個(gè)月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠(yuǎn)本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個(gè)多小時(shí)到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嗎?你家要是近,更好辦了,不坐公車,也不騎自行車,咱們返祖,走著!

五指不停地在鍵盤上敲打

4、以上幾招都是減腰腹腿的啦,如果你覺得自己手指過于飽滿,你可試試這樣:如你是悠閑的白領(lǐng),好啊,天天泡在網(wǎng)上聊天啦。你的五指不停地在鍵盤上敲打,沒有喘息的機(jī)會(huì),因?yàn)槿绻阃A耍愕呐笥言撚幸庖娏耍?ldquo;怎么半天不理我啊。”你趕緊回復(fù)并扮個(gè)鬼臉。這樣一段日子下來,保證讓你十指纖纖。如果你是做行政或者是打字員,不是聊天啦,每天都有打不完的文件,你的手指是不可能胖起來的,對(duì)吧。

不用送水工

5、要覺得手脖子太粗,沒事。打明兒起,不用送水工,你親自上門拎去,左右兩手各拎一桶,無論是在公車上還是在電梯里,都不要放下,堅(jiān)持到目的地。時(shí)間一長,不僅練了臂力和手臂肌肉,還幫了送水工的忙,也為純凈水公司節(jié)約了人力和資源(不用花錢的免費(fèi)勞動(dòng)力),一舉三得的好事,何樂而不為?

隨時(shí)仰頭望天

6、脖子上有贅肉,本來不算胖,也會(huì)顯胖,對(duì)吧。俺有高招,這招不限時(shí)間,不限地點(diǎn)。你可以隨時(shí)仰頭望天——拉抻脖子可以減去頸部贅肉。但這招有禁忌:第一,不能引起路人一同觀看,全都誤以為天上掉餡餅了。第二,小心沒井蓋的下水道,不小心掉進(jìn)去,問題可是很嚴(yán)重的噢——最好還是在家里看天花板吧,咱們既不害人也不害己!

不停地玩弄自己手里的筆

7、可以不停地玩弄自己手里的筆,讓它繞著大拇指轉(zhuǎn)。我相信大多數(shù)mm都會(huì),不會(huì)的更好,掉到地上的次數(shù)越多越好。這樣你就會(huì)不停地彎腰去撿,活動(dòng)了你的腰腹部。筆掉地上滾遠(yuǎn)點(diǎn)更好,這樣你不得不一遍遍地站起來,走過去撿,有時(shí)候你還得鉆到桌子底下去,如此一來,你的全身都活動(dòng)了,次數(shù)多了,不就可以減肥了嗎?嘿嘿,棒吧。不過前提是你的那支筆最好是鋼筋制造——屢摔不壞。

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