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白領一族警惕五件事最傷身

2017-06-19 16:13:09  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著商品經濟的發展,競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常

隨著商品經濟的發展,競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。

OL們為了讓自己的身體能夠吃的消,要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關注:

1、忌超負荷工作

隨著商品經濟的發展,競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。

2、忌憂愁抑郁

生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認為氣傷心,怒傷肝,心情不好應學會心理調節。

3、忌濃妝艷抹

職業女性由于工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是以化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑。

4、忌飲茶過濃

多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處。

5、忌抽煙解悶

目前,很多職業女性以抽煙為時髦,其實抽煙有百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計,吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年。

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