縱欲傷的究竟是男人的什么呢？以往多歸咎于頻繁的性生活消耗了過多的體力與能量，造成身體過度疲勞。但從最新的醫(yī)學(xué)研究成果來看，主要還是精液耗損過多。

精液中除了含有水、果糖、蛋白質(zhì)和脂肪外，還蘊(yùn)藏有多種酶類與礦物元素，而這些成分在男人的生命運(yùn)作機(jī)制中扮演著不可替代的角色。

鋅對(duì)人體的重要性不言而喻。據(jù)測(cè)定，每毫升精液中的鋅含量達(dá)150微克，含量之高是其他任何機(jī)體組織所不能比擬的。如果以每次性活動(dòng)消耗2~6毫升精液計(jì)算，一次性生活即可喪失鋅元素300~900微克。要知道，一個(gè)60公斤體重的男子體內(nèi)鋅元素的總量也不過1.5克左右。縱欲過度將導(dǎo)致鋅的嚴(yán)重缺失！

精液內(nèi)還含有一種可與青霉素相媲美的抗菌物質(zhì)——精液胞漿素。精液胞漿素是一種具有獨(dú)特功能的蛋白質(zhì)，可以通過阻止核糖核酸的合成來殺死葡萄球菌、鏈球菌等多種致病菌。如果精液消耗過多，必然會(huì)使細(xì)菌、病毒有機(jī)可乘，為某些疾病特別是感染性疾患的侵襲開了方便之門。

如果恣情縱欲，還將造成如下五種后果，表現(xiàn)為：

腰痛。

若房事過頻，腰骶部神經(jīng)、關(guān)節(jié)及肌肉尚未得到充分休息，又上“戰(zhàn)場(chǎng)”，則日積月累，會(huì)造成腰骶關(guān)節(jié)勞損或腰肌損傷，出現(xiàn)腰痛便不足為怪了。

頭痛。

從表面看，房事主要集中在性器官，與頭部似無關(guān)系。其實(shí)不然，因?yàn)樾允且粋€(gè)極其復(fù)雜的生理過程，牽涉到眾多內(nèi)臟器官，包括頭腦。僅舉一例，要獲得性快感，總是離不開大腦的，只有大腦皮層高度興奮，注意力集中，才有快感產(chǎn)生。過于頻繁的強(qiáng)烈刺激，必然累及大腦功能，頭痛也就難免了。

射精痛。

有些男性射精時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰莖、會(huì)陰、尿道、陰囊及下腹部等處疼痛，醫(yī)學(xué)上稱之為“射精痛”。男科專家指出，這主要是由于性生活過頻所致。房勞過度，耗傷腎精；濕熱下注，脈絡(luò)不通；精道瘀阻，氣血不行等原因均可導(dǎo)致射精痛。

肛門疼痛。

男子進(jìn)入性高潮后射精，需要經(jīng)陰莖、會(huì)陰部包括肛門的肌肉強(qiáng)烈而有節(jié)律的收縮，最后將精液排出體外。若射精過于頻繁，肛門部位的肌肉過度興奮，引起痙攣性收縮，進(jìn)而產(chǎn)生疲勞性疼痛或局部酸脹不適。因此，當(dāng)你出現(xiàn)眼睛疲勞或者射精后肛門疼痛等不適癥狀時(shí)，應(yīng)想到房事是不是過度了。

肌肉酸痛。

縱欲的夫妻往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，且疼痛的持續(xù)時(shí)間較長，并可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱癥狀。

怎樣才算性生活適度呢？這取決于結(jié)婚的年限、夫妻的體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，是不是縱欲，頻率并不是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，次日的感覺最為重要。

另外，在親熱的時(shí)機(jī)上還要做到“兩不”：一是強(qiáng)勞動(dòng)后不要同房，否則體力過度消耗，就會(huì)損傷“元?dú)?rdquo;，貽害匪淺；二是酒后不要房事。中醫(yī)云：“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，嚴(yán)重影響健康，是人早夭、早衰的重要原因之一。