性生活，一開始對夫妻來說十分新鮮。可是時間一旦久了，新鮮感就降低了。夫妻性生活也變得越來越枯燥，體力也是一個大問題，導致男士覺得越來越累。那么，最省力的性愛姿勢有哪些呢？其實有很多男性都想get到的省力技能。下面就為你推薦幾種最省力的性愛姿勢。

細數8種省力的性愛姿勢 你會哪幾種？

1、側臥姿

男性所喜愛的另一個姿勢是側臥，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或后面插入。

由于不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時采用，這是一個只要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。但其缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。

建議，在男性疲倦時還是讓他舒舒服服地休息下，補充體力，養好精神，到時候“開戰”肯定火力更猛。

2、女上姿

男性疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性只要仰臥就可以，性交的主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動。

女性在上的姿勢也有種種不同的變化，先以男性仰臥來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立于男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。

其中最激烈的應算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢了。這個姿勢可以使陰莖深人陰道之內，由于子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。

男性由于自始而終皆保持同一姿勢不需活動，因此是一個在男性疲倦之時，能使雙方滿意的姿勢。

3、后坐姿

這是男性坐著，兩手置于背后，女性背向男性坐其上的上種姿勢。

此時女性之陰道口朝后，陰莖易于插入，而且女性的運動也比較自如，適于男性疲勞時，采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。

4、前坐姿勢

男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱。這種姿勢可以讓兩人皮膚和性器官都有親密接觸。面對面還能看到對方的反應，詢問彼此的感受，非常刺激。這種體位既可以男性起主導，也可以由女性提高臀部進行運動。這樣兩人交替動作，可以減少體力消耗。

5、火車便當體位

火車便當是一種性交姿勢，是日本AV女優飯島愛的名作，其奧妙之處在于做愛的同時，可以訓練腰力及臂力，可謂一舉三得。

這個招式是指男方站著，女方則用腳夾住男方的腰，男方方抱著女方，女方雙手交叉纏著男方的脖子，女方上半身處騰空狀態。其貌有如火車上在販賣便當的小販一般，故得其名。

用此姿勢做愛，對男性腰部和腹部力量有較高要求。對女性臂力有較高要求。

6、后背體位

后背體位或狗趴體位是性交的一種姿勢，俗稱狗爬式或老漢推車，是一種很受歡迎的性交姿勢。尤其是男性，會有一種征服的快感。不過，不少人不喜歡這種方式，因為這樣容易令人聯想到動物的性交。

該性交姿勢是女方趴下，膝蓋碰地，兩腿分開，男方摟住女方陰溝或臀部，緊貼女方的腰插入陰莖。采取這樣的的性交姿勢時，會因為男性陰莖勃起的角度和女性陰道的角度相近，使得陰莖更容易深入女性的陰道。

7、彎曲體位

彎曲體位是性交的一種姿勢。該性交姿勢是女方兩腿彎曲且抬高，男方肩膀頂住女方大腿，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過去撫摸女方的乳房。對女而言這種姿勢的快感比傳教士姿勢來的大。

8、二指禪

這一式比較實用，當女人盼望你插入的時候，用食指和中指并攏插入，如果繼續中指插入的話，很快她就沒那么強烈的感覺了，所以直接就用兩跟手指的插入，做快速抽插，這時候女人一定已經欲仙欲死（具體啥感覺我不清楚總之很興奮），除非她受不了你手指的快速抽插叫停。