夫妻性愛如何同步達到高潮

1、讓男人更持久。男人一般在幾分鐘內就可達到高潮，女人則需要更多時間。因此，男人持久是同時達到高潮的重要一環。不妨試著讓他屏住呼吸，或捂住他的鼻子 幾秒鐘，讓他重新進入興奮狀態；或在快要高潮時按壓他的陰莖根部以及會陰部位；性愛動作稍微放緩；暫時讓他分散注意力等。

2、注意發現高潮信號。男性高潮前，身體會緊張收縮，足跟部僵硬，動作也會更急促；女性高潮前，會呼吸急促，不自覺地發出聲音，身體發僵，動作加速。如果無法準確發現這些信號，也可指定彼此的暗號，比如他在即將高潮時愛撫你的耳垂，你在興奮邊緣時對他輕輕耳語。

3、女性積極迎接高潮。性學醫師杰拉爾德·勒雷博士建議，當你感覺丈夫即將進入高潮時，可采取一些動作加快自己進入高潮的進度，比如刺激陰蒂，這有助于喚起女性的快感。

4、欲望濃時可省略前戲。前戲有助于喚起女性性欲，從而讓雙方快樂交融。但如果雙方已達到十分渴望性愛的地步，可省略前戲，直接步入快樂頂峰。

5、撫摸再撫摸。勒雷博士解釋，長時間的撫摸可以將女人推向興奮的邊緣，進而達到高潮。男人可以通過撫摸女人的敏感地帶來達成共同的高潮，但前提是先詢問對方的需求。

完美和諧的性生活非常必要，當然想要提升性愛的質量，性愛姿勢也是不可忽視的。性愛也是有很多的技巧的，下面就為大家介紹新時代的四種性愛姿勢。

新時代的四種性愛姿勢

1、蜘蛛結網

此種方式，男女雙方雙腿交纏，增加親密感。男方與女方面對面側躺，當男方進入她的身體后，互相緊擁來增強摩擦的快感。女方先側躺，再以一側手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直抬起使兩腿大開。男方跨于女方貼近地平面的大腿上，進入女方身體。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。男方可依兩人所需、調整女方大腿打開的角度。

2、旋轉木馬

提到這種方式，是不是想到了女人最愛做的旋轉木馬呢？首先，男方以枕頭支撐頭部后平躺，然后雙腿打開并伸直。女方先坐在男方腰側，雙腿跨過男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交。進而，女方將腿稍微打開，使男方進入女方身體，然后做回旋動作。如果再使用一些快感裝人體潤滑液，效果就更好了。

3、觀音坐連

此種性交姿勢，會讓女性覺得尷尬，但在眾招式之中，此招最讓女人覺得興奮。男方仰臥，女方坐上面采取主動。性交時間可以廷長，男方可以慳力。女方動作可比男方大，極具觀感刺激。同時，能夠親吻對方，非常浪漫，但女性需要消耗大量體力。

4、體操式

采用此種姿勢，需要女性有相當的功架，才可以。雙方站立，女方將其中一只腳向后擺成90度角，男方則倚在女方后面。此時男方需要扶住女方雙手以作平衡。此法優點，動作優美，令做愛時增添不少浪漫。

除了性愛姿勢，男女雙方還要學習一定的性技巧，才能同步達到高潮。