愛愛是夫妻生活中特別常見的事情，它對于夫妻交流有很好的作用，但是在長期性生活中，需要時不時增添一些新鮮的元素來持續性愛，盤點最常見的愛愛姿勢是哪些呢？

男上位

男上位，顧名思義為男子在上面的體位，于女上位相對。中國古稱龍翻，日本稱為正常位為性交中最平常的體位。西方多稱為傳教士體位，呼源自十九世紀，當時的基督教傳教士認為男性在上的體位，才是最自然且最適合性交的的姿勢，這些傳教士們也勸其他國家的信教者，不再使用類似其他動物交配的姿勢進行性行為，因而得名。

特點：該性交姿勢是女方平躺，兩腿分開且彎曲，男方趴下將陰莖導入女方陰道，女性可將雙腳圍繞在男性的背部、臀部或是舉至男性的肩膀，不同的位置會影響男性陰莖進入的深度。

男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘將身體半支撐起來，或是采取跪坐姿。采取這樣的體位，男性可全覽女性的身體，也可用空出的手對女性的身體進行撫摸。

在同性伴侶中，也可利用這樣的體位進行性交。人類是極少數會采取此一體位的動物，但值得一提的是，紅毛猩猩也是采取此一體位進行性交的。可以在性愛前涂抹杜蕾斯愛侶感應潤滑液，給性生活助性。

騎乘體位

騎乘體位，即女上位，又稱觀音坐蓮，是基本的性交姿勢之一。該性交姿勢是男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面，由任何一方將男性的陰莖導入女性的陰道，類似騎馬，故稱騎乘體位。

方法是女性將膝蓋打開坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向后仰，一切配合自己的快感，而隨著快感的增快，腰部的運動會逐漸激烈起來，這樣可以給陰莖充分的刺激。而男性也可以配合節奏運動自己的腰，尤其挺起腰來，強烈地壓迫陰蒂，使彼此都快樂。

這種體位法，利于男性愛撫女性的乳房，因為乳房會下垂，可以用雙手握住搓揉，或左右搖晃，成效不錯，甚至女性自身自慰也可以的。

這樣的體位女性可控制陰莖進入的深度，但是有些醫學報導指出，這樣的體位會對女性的生殖器官造成傷害。

騎乘體位較不會壓迫到女性的身體，對于懷孕中的女性來說，是很方便的一種性交體位。但是在這樣的體位中，女性的陰道朝下，男性在射精后精液留存在女性的體內時間可能較短，對于嘗試懷孕女性來說，可能并不是一個理想的性交體位。

后背體位

后背體位或狗趴體位是性交的一種姿勢，俗稱狗爬式或老漢推車，是一種很受歡迎的性交姿勢。尤其是男性，會有一種征服的快感。不過，不少人不喜歡這種方式，因為這樣容易令人聯想到動物的性交。

該性交姿勢是女方趴下，膝蓋碰地，兩腿分開，男方摟住女方陰溝或臀部，緊貼女方的腰插入陰莖。采取這樣的的性交姿勢時，會因為男性陰莖勃起的角度和女性陰道的角度相近，使得陰莖更容易深入女性的陰道。

后背體位的性交過程中，對于女性腹部壓迫的機會較少，也是醫生建議懷孕中婦女采取的性交姿勢。

這種體位的缺點是雙方缺乏面對面的眼神情感交流。雖然這個體位又叫狗趴體位，但犬只交配的的姿勢其實是接尾的。

后側體位

后側體位是性交的一種姿勢。該性交姿勢是女方側躺，而男方側躺在女方背后，從后將陰莖插入。男方雙手從女方背后繞過女方腋下不斷撫摸女方乳房，可以使女方得到快感。

女上位

女上位是性交的一種姿勢。該性交姿勢是男方仰臥在床上，女方做于男方大腿上，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過去撫摸女方的乳房。對女而言這種姿勢的快感比傳教士姿勢來的大。

特點：男方可以看到女方在他身上瘋狂扭動的姿勢，而主動權是由女方掌握，更能讓女方達到想要的高潮！

彎曲體位

彎曲體位是性交的一種姿勢。該性交姿勢是女方兩腿彎曲且抬高，男方肩膀頂住女方大腿，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過去撫摸女方的乳房。對女而言這種姿勢的快感比傳教士姿勢來的大。

缺點：女方如果柔韌性不夠好，這個體位就堅持不了多久。