夫妻性生活7大技巧

：戀人在談情說愛的熱戀過程中自然會是你儂我儂愛得死去活來，兩人之間的感情也是濃稠得無法攪動，然而面對性的問題，夫妻人擔心自己的性愛好是否正常，性愛的底線很簡單：雙方都愉快地同意這么做，并且沒有人從中受到傷害。那么 夫妻之間性生活應該是怎樣？小編為大家提供了夫妻談性說愛的7件事情！

1.總覺得自己不正常

在談性說愛后臺收到最多的問題、出現頻率最高的詞莫過于“正常”。

然而，人們卻總擔心自己的性愛好是否正常，這個愛擔心的毛病帶來的代價就是——無法專心享受性愛。其實，性愛的底線很簡單：雙方都愉快地同意這么做，并且沒有人從中受到傷害。只要遵守了這個底線就好，新的一年就別瞎擔心自己正不正常了！

2..別給自己太大的壓力

我們幻想的性愛總是激情火熱的，但現實往往心有余而力不足。男人們癡迷于隨時能硬、一硬到底;女人們希望能夠在插入式性交中獲得高潮，甚至想在伴侶插入的那一瞬間就收獲飄飄欲仙的快感……然而，期望越高，壓力就越大。

其實，大腦才是世界上最大的性器官，當壓力導致我們無法集中注意力的時候，性愛的質量就會大打折扣。追求完美的性愛無可厚非，但是，壓力太大只會舍本逐末，你要學會給自己減減壓。

3.展示你最真實的身體和自我

即便關上房門，太多人還是不敢做自己。我們在床上等著伴侶主動，迎合對方的性需求，甚至在床上也躲躲藏藏，害怕伴侶發現自己的欲望，或者身體的某些“缺陷”。

事實上，一場銷魂的性愛需要你：盡情釋放你的欲望、充分了解自身的性需求、給予伴侶你的反饋、允許伴侶與你身上最私密的部位親密接觸……這些事做起來也許有點難，但是，展示真實柔弱的一面確實有可能讓你在床上“大開眼界”。

4.先成為自己的愛人

一個人不愛自己，也愛不好別人。你只有先學會如何為自己帶來性愉悅，才能進一步與他人共享性愛的美好。

與從小就能注意到自己性器官的男同胞們不同，有的女生根本不知道自己的私處長什么樣。了解、接受自己的身體，好奇、釋放自身的情欲……這些事情絕對值得你花時間一探究竟。

拿一面小鏡子，在一個自己舒適的環境中，好好地看一看自己的私處，了解她的樣子，和她說一句你好，不和她做最熟悉的陌生人！一個人懂得自娛自樂，兩個人就能錦上添花。

5.性福需要很多努力

很多人認為性愛就該像電影激情戲、愛情動作片那樣，自然而然地就發生了，性高潮也毫不費力地隨之而來;還想當然地認為愛的激情不會被時間磨滅，以至于兩個人都懶得去為維護感情做出彼此的努力。

但是，親密關系最大的秘密就是需要兩個人共同經營。性福需要很多努力，比如：了解自己和伴侶的身體，營造私密的二人世界，解鎖新的性愛姿勢，提升性技巧，愛愛之后相擁談心、讓對方感受到被愛、被渴望……

6.女性的性高潮并沒有那么復雜

女性的性器官經常被認為是奇怪的，女性的性高潮也常常被認為是復雜的。兩性的生理差異明顯，但這并不會讓女性的性高潮更復雜。所謂女性更難達到性高潮的原因其實在于——我們期望女性能和男性有一樣的性表達方式。

對于大多數女性而言，達到性高潮最好的方式是——刺激陰蒂。可是，很多女性對于自己無法從插入式性交中獲得性高潮一直耿耿于懷。當一個女人知道自己想要什么樣的性刺激，并且有一個尊重她、看重她的伴侶時，她會發現自己的性高潮其實沒那么復雜。

7.改變你的生活

為什么我們一再強調性是重要的？因為性往往和生活中的方方面面相牽引，對性的困惑很多時候只是冰山一角，背后有著更多生活待解的難題。我們不僅希望你了解專業的性科普知識，更希望你能從性的改變和提升中，獲得改變生活的能力。

你不可否認，我們在性生活中得到的啟發也能激發改變生活的積極性。比如，當你發現性生活變得索然無味的時候，你可能就會特意安排更多的時間和活動去陪你的另一半;當你覺得親密關系間溝通不暢時，你可能會更加學會傾聽，也更注意表達和傾訴自己的感受和觀點……改變，不是一件容易的事，但是讓人受益匪淺。