提升性愛(ài)質(zhì)量 把握這五個(gè)性“時(shí)間”
夫妻或伴侶要想提升性愛(ài)質(zhì)量，就必須把握“時(shí)間”。下面就跟著小編一起來(lái)了解下提升性愛(ài)質(zhì)量的“時(shí)間”，希望對(duì)你有所幫助。
如何提升性愛(ài)質(zhì)量
1、前戲“時(shí)間”
有數(shù)據(jù)顯示，15分鐘的前戲時(shí)間恰好可以達(dá)到將女性體內(nèi)的激情調(diào)動(dòng)到最高，如果時(shí)間未到，女性在性愛(ài)中就不容易進(jìn)入狀態(tài)，無(wú)法發(fā)揮到最佳，而超過(guò)15分鐘的話，調(diào)動(dòng)起來(lái)的熱情又會(huì)因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而冷卻，等到終于開(kāi)始的時(shí)候，早就失去了熱情了。
2、性愛(ài)“時(shí)間”
現(xiàn)代社會(huì)盛行快餐文化，連戀愛(ài)也趨向這個(gè)趨勢(shì)，不少人剛認(rèn)識(shí)不久就發(fā)生性關(guān)系，長(zhǎng)久的關(guān)系很男維持。有專家指出從彼此陌生到親密接觸平均需要6個(gè)月。相愛(ài)是個(gè)彼此認(rèn)識(shí)和探索的過(guò)程，太急不能享受到戀愛(ài)的樂(lè)趣，太慢則會(huì)失去激情。研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識(shí)到發(fā)生性關(guān)系的平均時(shí)間是6個(gè)月，這個(gè)進(jìn)度能讓你們感情和性愛(ài)都更加和諧。
3、性食物“時(shí)間”
專家建議，吃完?yáng)|西一個(gè)小時(shí)的時(shí)候再做愛(ài)，效果較佳。而且可以有意識(shí)的吃一些提升性欲的食物。獼猴桃是提升性愛(ài)的首選，其含有其他水果中很少見(jiàn)的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營(yíng)養(yǎng)金字塔”之稱。
4、性幻想“時(shí)間”
研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，同時(shí)也是她們性幻想最多的時(shí)候。因此，男人最好10點(diǎn)前上床，共享她的激情，因?yàn)樗募で槭亲罡叩臅r(shí)段。
5、性運(yùn)動(dòng)“時(shí)間”
專家建議，性愛(ài)之前先做運(yùn)動(dòng)可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛(ài)質(zhì)量。當(dāng)然，這里的運(yùn)動(dòng)并不是指劇烈的大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，而是適量的小運(yùn)動(dòng)。
