提升性愛質(zhì)量 把握這五個性“時間”
夫妻或伴侶要想提升性愛質(zhì)量，就必須把握“時間”。下面就跟著小編一起來了解下提升性愛質(zhì)量的“時間”，希望對你有所幫助。
如何提升性愛質(zhì)量
1、前戲“時間”
有數(shù)據(jù)顯示，15分鐘的前戲時間恰好可以達到將女性體內(nèi)的激情調(diào)動到最高，如果時間未到，女性在性愛中就不容易進入狀態(tài)，無法發(fā)揮到最佳，而超過15分鐘的話，調(diào)動起來的熱情又會因為時間過長而冷卻，等到終于開始的時候，早就失去了熱情了。
2、性愛“時間”
現(xiàn)代社會盛行快餐文化，連戀愛也趨向這個趨勢，不少人剛認識不久就發(fā)生性關(guān)系，長久的關(guān)系很男維持。有專家指出從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時間是6個月，這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。
3、性食物“時間”
專家建議，吃完東西一個小時的時候再做愛，效果較佳。而且可以有意識的吃一些提升性欲的食物。獼猴桃是提升性愛的首選，其含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營養(yǎng)金字塔”之稱。
4、性幻想“時間”
研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點左右，女性大腦的創(chuàng)意細胞最活躍，同時也是她們性幻想最多的時候。因此，男人最好10點前上床，共享她的激情，因為她的激情是最高的時段。
5、性運動“時間”
專家建議，性愛之前先做運動可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質(zhì)量。當然，這里的運動并不是指劇烈的大運動量的鍛煉，而是適量的小運動。
