正常夫妻性生活中必須要遵守一定的次數(shù)，這樣的性生活才完美，那么性愛次數(shù)少，真的會(huì)導(dǎo)致脾氣變差嗎？

其實(shí)無論男人還是女人，當(dāng)性愛次數(shù)過少的時(shí)候，真的會(huì)導(dǎo)致脾氣變差。性生活得不到滿足，性愛次數(shù)少的人，更容易發(fā)脾氣，這一點(diǎn)在男性身上表現(xiàn)更為突出。

性愛次數(shù)少讓脾氣變差

研究發(fā)現(xiàn)，性愛次數(shù)少的人，更容易發(fā)脾氣、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。為什么會(huì)這樣呢？性是正常的生理需求，可以促進(jìn)性激素(主要是雄性激素)的釋放，緩解身心壓力。如果性欲得不到滿足，體內(nèi)雄性激素得不到釋放，要么心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為借口挑起爭吵，發(fā)泄不滿;要么郁郁寡歡，愁眉不展。

性愛次數(shù)少讓男子“性緊張”

男子正常過性生活，能夠發(fā)泄自己的欲望，緩解性張力。而若性愛次數(shù)少，那么性欲就會(huì)的不到釋放，會(huì)產(chǎn)生“性緊張”。性緊張對(duì)男性的影響比女性大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢、注意力不集中等。這種情況若不通過性愛或者自慰排精，則性緊張引起的現(xiàn)象不會(huì)消除。

禁欲過度影響身體健康

性愛次數(shù)過少，甚至是禁欲的話，對(duì)身體健康危害非常大。中國古代有“一滴精十滴血”的說法，認(rèn)為禁欲可以養(yǎng)生，但是實(shí)際上，禁欲過度對(duì)身體危害極大。精子是源源不斷產(chǎn)生的，即使不過性生活，也會(huì)“精滿自溢”。而男性長期不過性生活的話，還容易導(dǎo)致“精神性陽痿”，也就是“鰥夫綜合癥”，只有妻子亡故的鰥夫，沒有條件過性生活，才會(huì)造成長期無性活動(dòng)的窘境。

女人性愛次數(shù)過少影響健康

女性性愛次數(shù)少，導(dǎo)致女性欲求不滿，會(huì)對(duì)女性健康帶來極大的危害。比如：欲求不滿會(huì)產(chǎn)生小骨盆區(qū)器官的瘀血水腫，發(fā)生病變。如果女性長期達(dá)不到性高潮，子宮會(huì)膨大，體積可增大兩倍以上，會(huì)使女性頻繁的發(fā)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮附件炎等婦科疾病。雖然這些疾病可以治愈，但如果性欲仍經(jīng)常得不到滿足，還會(huì)反復(fù)發(fā)作，甚至罹患腫瘤。

性生活次數(shù)過少對(duì)下一代不利

正常的性生活頻率，保證了精子的更新?lián)Q代和精子質(zhì)量。而若是性愛次數(shù)過少，則會(huì)對(duì)精子質(zhì)量有影響。在禁欲幾天后，精子數(shù)量低的男子，其精液的確會(huì)增加，但較長時(shí)間的禁欲反而會(huì)使精子的質(zhì)量逐步變壞?；顒?dòng)精子的數(shù)目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達(dá)到最低點(diǎn)，以后還保持低數(shù)量，同時(shí)，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。而性愛次數(shù)過少對(duì)女性的子宮等器官的影響，也導(dǎo)致不利于生育。

總之，無論男人還是女人，性愛次數(shù)過少都會(huì)影響健康，那么性愛次數(shù)多少算是合適的呢？通常來說，一個(gè)月三四次、基本上平均每周一次算是較正常的性愛頻率，當(dāng)然每對(duì)夫妻的年齡、身體狀況等各方面條件都不同，所以也沒有一個(gè)具體的數(shù)字。只要不影響正常的工作、生活，適當(dāng)調(diào)整性愛頻率都是可以的。