抓住最佳時間才能導演優質性愛
我們常說，“在對的時刻，做對的事情。”在性生活中，想擁有美好的性愛，選對時機十分重要。性愛時機與時間、季節、情緒等多方面因素有關。
清晨男性“性”致高。多數夫妻認為，晚上入睡前20分鐘是最佳性愛時間，性愛結束后可以立即睡眠休息。其實這種說法并不科學。尤其對于男性來說，忙碌了一天，晚上性激素減退，性欲也會降低。早晨則是男性性欲最旺盛的時候，經過一夜的休息，男性的體力得到了恢復。晨勃可以幫助男性更輕松的進入性愛狀態。但時間倉促的上班族，不妨選擇休息日的清晨，讓自己和伴侶充分的享受性愛。
排卵后女性最想要。排卵后一周是女性性欲最旺盛的時刻，這時候體內性激素分泌充足，出現“陰道饑渴”現象。這時男性向伴侶發出性愛信號，女性往往樂于接受。此外，女性排卵后一周性愛還更易達到性高潮。
春末夏初性欲強。季節變化會對人的性生活有一定的影響：春末夏初，氣溫升高，人體的各個組織器官代謝能力加強，精神也愈加振奮，性欲會逐漸增強。到了秋冬，天氣逐漸變冷，人們應該相對減少性生活，積蓄體力，來應對天氣變化給人帶來的影響。在季節交替之際，尤其應該注意保養，適當節欲。 情緒快樂時更投入。情緒是左右性生活很重要的一個方面。不要把負面的情緒帶到性愛的過程中，更不能將這種情緒傳遞給自己的伴侶。性愛要選擇情緒比較穩定，心態平和、快樂的時候進行，這樣才能更加投入和享受。
抓住最佳時間導演優質性愛
如果你能夠抓住一些性愛的最佳時間，那么同樣也可以更好地提高性生活的和諧。
真的有最佳性生活時間么
而西方醫學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是：“最佳性生活時間是晚飯后兩個小時、準備入睡時，最不恰當的時間是午夜，消化活動旺盛時。”
十六世紀另一個意大利學者指出：最佳性生活時間是在吃了一頓粗茶淡飯之后，不餓不飽也不困的時候，最好是在早晨。
晨起早嘗鮮
這是男人最喜歡的性生活時間，因為大多數男人在清晨醒來時處于勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在性生活過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰速決，沒有性生活之后的溫存和私語。
弊病：但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯；欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。如果你不是清晨愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一場性愛。
午間閃電戰
這個時間，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門。
