對(duì)于年過半百的人來說，性愛猶如中年大叔的頭發(fā)一樣——越來越少，直到消失。這個(gè)說法是有點(diǎn)依據(jù)的。因?yàn)檫^了50歲后，人的性欲會(huì)下降，女人的陰道也會(huì)隨著年齡的增長而變干并（或）萎縮，而年齡大的男人也會(huì)有勃起障礙甚至陽痿。即使用了潤滑劑和促進(jìn)勃起的藥，這些改變也會(huì)使得性交變得困難或無法進(jìn)行。

但是瓊·普萊斯，一個(gè)70歲的性感老奶奶，在她的新書《年過半百的性愛指南》里寫到：中老年人們需要打破“性愛只是生殖器間的接觸與摩擦”這個(gè)觀念，并且認(rèn)識(shí)到在性愛里除了生殖器以外，身體其他部位的觸碰和摩擦也能帶來愉悅的感覺。這樣的話，中老年性愛就可能成為這輩子最美好的性愛體驗(yàn)。原因如下：

中老年夫婦在性欲上更加同步

年輕人的性愛都是充滿激情的，但在姑娘們還沒進(jìn)入性愛的狀態(tài)時(shí)，很多年輕男生就已經(jīng)結(jié)束戰(zhàn)斗并且昏昏欲睡了。而且年輕女人并沒有男人那么注重生殖器的摩擦，她們更喜歡兩人之間相互給對(duì)方進(jìn)行“全身按摩”。這種性別上的差異經(jīng)常造成兩人的矛盾。

但過了50歲以后，男女在性愛上的需求會(huì)趨于一致。男人需要更長時(shí)間來激起自己的性欲，并且他們的勃起與性交會(huì)變困難。因此，男人想要性交的話，他們就會(huì)使用“全身按摩”的方式來激起性欲，這正是女人喜歡的。加利福尼亞州立大學(xué)的發(fā)展心理學(xué)家理查德·斯普勞特博士說：“相比于年輕夫妻，老夫老妻在性需求上更相近，因此即使男人無法勃起或進(jìn)行正常性交，他們?cè)?5歲時(shí)也可以享受到比25歲更加美好的性生活。”

中老年男性不需要勃起也能享受到性愛的快感

性學(xué)家們一致認(rèn)為：無論在哪個(gè)年齡階段，堅(jiān)硬的陰莖和大力的抽插都不能保證一次和諧美好的性愛。相比之下，互相進(jìn)行“全身按摩”，即親吻，愛撫與撫摸全身（包括但不限于生殖器）更能給人們帶來愉悅的感覺。不過年輕男人在睪酮的驅(qū)使下常常忽略這些。他們?cè)诎閭H沒有準(zhǔn)備好，甚至自己的陰莖都沒有準(zhǔn)備好之前就急急忙忙開始抽插，而這會(huì)讓對(duì)方覺得反感，也會(huì)導(dǎo)致早泄。中老年男人受自身激素的影響更小，雖然他們會(huì)有勃起障礙，但只要采用性學(xué)家們提出的“廣義上性交”（即用手指、嘴唇、舌頭以及性玩具進(jìn)行全身的刺激）他們就可以在沒有勃起或抽插的情況下享受到無與倫比的性愛。

女人更可能享受到她們想要的性愛

當(dāng)男人們開始放慢性愛進(jìn)度，試著享受“全身按摩”式的性愛時(shí)，女人們也會(huì)更加滿足。她們不會(huì)那么討厭男人，而是開始放松并享受這個(gè)過程，因此女人們?cè)谛詯凵系幕貞?yīng)程度、創(chuàng)造力和滿足感會(huì)增加。

中老年男人不需要勃起就能來高潮

這讓很多男人吃驚，但它是事實(shí)。用嘴或工具進(jìn)行激烈而廣泛的性刺激可以讓一個(gè)半勃起甚至沒勃起的男人體會(huì)到高潮。很多男人不容易適應(yīng)無勃起的高潮，但一旦適應(yīng)了，他們會(huì)覺得和之前體會(huì)到的高潮一樣的爽。

不再需要擔(dān)心懷孕與避孕

還記得你們?yōu)榱祟A(yù)防意外懷孕而發(fā)生的爭(zhēng)吵嗎？避孕套、避孕藥、避孕器——這些都成為歷史啦！中老年夫婦做愛時(shí)可以不用擔(dān)心懷孕了。沒有了這項(xiàng)壓力，做愛時(shí)就能更加放松，從而增加快感。

孩子們終于走了！

很多夫婦喜歡在做愛時(shí)放音樂，更有甚者喜歡“瘋狂”地做愛。但如果家里一直有青少年的孩子進(jìn)進(jìn)出出的話，父母?jìng)兙筒桓姨?ldquo;瘋狂”。當(dāng)孩子們離開家了以后，這就不是問題了。夫妻就能在家里隨時(shí)隨地做愛了，聲音再大也無所謂。

除了以上的內(nèi)容，中老年性愛還包括了很多其他問題，如：黃昏戀，重新激發(fā)性欲，適合中老年人的性玩具，如何適度擴(kuò)展性欲邊界，如何緩解性交痛，如何帶著慢性病享受性愛等等。

因此，想要適應(yīng)中老年時(shí)關(guān)于性的改變不是那么容易的。變化永遠(yuǎn)難以適應(yīng)，尤其是與性相關(guān)的時(shí)候。但如果你能很好地從“專注于抽插的性愛”過渡到“以‘廣義上性交’為基礎(chǔ)的性愛”的話，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)中老年人的性愛也會(huì)非常美好，甚至可能是你這輩子最美好的性愛體驗(yàn)。