新婚燕爾之際，夫妻雙方的性沖動(dòng)，往往受愛(ài)欲和激情的驅(qū)使，性的體驗(yàn)讓人感到新奇和陶醉。但是，過(guò)了充滿(mǎn)醉意的新婚階段，隨著時(shí)光的流逝，性的激情便會(huì)悄悄下降，代之以一種在法律保護(hù)下的，帶有契約性的義務(wù)， 從而導(dǎo)致了夫妻性心理的負(fù)擔(dān)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，造成夫妻性心理負(fù)擔(dān)的主要原因，大致有以下三個(gè)方面：

一是，夫妻性生理需求的不同步。戀愛(ài)階段由于性的生理需求長(zhǎng)期處在壓抑狀態(tài)，當(dāng)雙方產(chǎn)生愛(ài)情后，這種性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻關(guān)系確立后，性需求的滿(mǎn)足得到了保證，于是各人生理上的差異便開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)。一般情況下，夫妻雙方對(duì)性的需求常常會(huì)有一定的差別，性需求較弱的一方會(huì)因?yàn)椴荒軡M(mǎn)足性需求強(qiáng)烈的一方而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

那么，如何才能擺脫這種性心理負(fù)擔(dān)呢？首先，性需求強(qiáng)的一方要多采用溫存體貼的言行去激發(fā)對(duì)方的愛(ài)心，不要只顧自己性要求的滿(mǎn)足，而要同時(shí)注意對(duì)方性高潮的出現(xiàn)，并提高作愛(ài)技巧，使對(duì)方能享受到性滿(mǎn)足的愉快。而性需求弱的一方要敞開(kāi)思想，及時(shí)交流心理感受，不要壓抑在心中，或者表現(xiàn)出厭煩情緒，使對(duì)方為此而惱怒。

二是，性格差異中的性遷就。世界上有很多難以解釋的奇妙現(xiàn)象，夫妻中的性格差異就是其中之一。許多戀愛(ài)的成功，往往不是性格的吻合一致，而倒是性格的相生相克。因此，夫妻間往往是一個(gè)內(nèi)向，一個(gè)外露;一個(gè)急躁，一個(gè)沉穩(wěn)。在這種差異性格的夫妻之間，許多矛盾不容易得到激發(fā)。當(dāng)夫妻性需求的差異產(chǎn)生后，如果是性格忍讓的一方出現(xiàn)性需求降低那么就不會(huì)表現(xiàn)出性沖突，而會(huì)顧及多方面的利害關(guān)系或面子關(guān)系，以一種性的遷就形式來(lái)應(yīng)付，時(shí)間一長(zhǎng)，雙方都會(huì)感到索然無(wú)味。這是一種潛伏較深的性心理負(fù)擔(dān)，雖然不會(huì)爆發(fā)出來(lái)，卻在暗中腐蝕著婚姻關(guān)系。由于表面上沒(méi)有解除婚姻關(guān)系的充分理由，于是有的人便暗中建立婚外戀關(guān)系，作為一種補(bǔ)充。

為了擺脫這種心理負(fù)擔(dān)，夫妻間要及早進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。雙方要防止自己的性格走極端，要在對(duì)方需要的限度內(nèi)表現(xiàn)自己的不同性格，以形成有利組合，增長(zhǎng)愛(ài)情。因?yàn)橛辛藧?ài)情的積累，性事活動(dòng)中就會(huì)有激情和愉快，不會(huì)有那種出于責(zé)任的負(fù)擔(dān)感覺(jué)。從心理學(xué)角度來(lái)看，差異性格的夫妻，只要適度調(diào)節(jié)，是最容易激發(fā)愛(ài)情的，但如果不注意調(diào)節(jié)，隨心所欲，只考慮自己的滿(mǎn)足，那么最終將失去對(duì)方。

三是，社會(huì)困擾下的性低落。在現(xiàn)代大都市中，各種社會(huì)病都十分集中。擁擠的住房、阻塞的交通、競(jìng)爭(zhēng)的職業(yè)、懸殊的消費(fèi)，都會(huì)給每個(gè)家庭帶來(lái)各種困擾，給人心理造成種種壓力。當(dāng)這種壓力超過(guò)了個(gè)人的承受能力時(shí)，精神上的負(fù)擔(dān)便會(huì)轉(zhuǎn)化成性的壓抑。如果再要應(yīng)付夫妻間的性事活動(dòng)，就會(huì)感到一種心理負(fù)擔(dān)。

這種心理負(fù)擔(dān)當(dāng)然不可能靠消除社會(huì)困擾來(lái)解脫，而只能靠夫妻雙方的心理調(diào)節(jié)。現(xiàn)代社會(huì)中，各種競(jìng)爭(zhēng)和沖突，可能會(huì)使人難以按照自己的預(yù)定目標(biāo)和心愿辦事。因而，一個(gè)人在處事方面應(yīng)灑脫一些、豁達(dá)一些，使自己的心態(tài)能夠從生活的重負(fù)中超脫出來(lái)。除此之外，夫妻間共同配合，形成事業(yè)上競(jìng)爭(zhēng)的合力，增加家庭的和諧、溫馨，也是驅(qū)逐社會(huì)困擾的重要方面。