新婚夫妻如何保持身心健康

新婚夫妻如何保持身心健康

1、保持良好心態(tài)避免心理疾患

消除婚前緊張心理。婚前忙碌地籌辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當(dāng)雙方意見不一致時(shí)還容易發(fā)生爭(zhēng)吵，感覺不到戀愛時(shí)的美好，覺得對(duì)方像變了個(gè)人似的，有些人甚至對(duì)自己今后的婚姻生活產(chǎn)生懷疑。這個(gè)時(shí)候，男女雙方要相互理解，相互信任，有話好好說，有事慢慢商量。

新婚之夜對(duì)男女心理也是一個(gè)考驗(yàn)。有的人很看重女性的處女膜，如果發(fā)現(xiàn)女方的處女膜已經(jīng)破裂，就認(rèn)為女方有過性生活，在心理上留下陰影，從而影響到今后的兩性關(guān)系乃至婚姻生活。對(duì)此現(xiàn)象，專家說，依據(jù)規(guī)定，在做婚檢時(shí)醫(yī)生對(duì)處女膜不作描述。有的少女天生處女膜堅(jiān)韌或肥厚，有的則無處女膜，還有的在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生損傷，造成處女膜破裂。

2、注意生理衛(wèi)生防止疾病發(fā)生

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。男女雙方都應(yīng)該做到勤清洗，尤其在同房前后。女性應(yīng)勤換內(nèi)褲，有的女性認(rèn)為帶護(hù)墊了，而不經(jīng)常更換內(nèi)褲，這種做法是不對(duì)的，醫(yī)生也不提倡帶護(hù)墊，那樣會(huì)造成局部溫度和濕度增高，反而容易滋生細(xì)菌。在清洗時(shí)用溫開水即可，各種洗液會(huì)破壞女性的生理環(huán)境，不應(yīng)提倡，更不應(yīng)用肥皂洗。

經(jīng)常用肥皂或堿性藥水洗，改變了外陰有自凈作用的酸性環(huán)境，反而容易使細(xì)菌侵入，造成尿路感染。女性在每次性生活后要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣，將尿道的細(xì)菌沖洗出來，減少蜜月病的發(fā)生。需要特別指出的是，在月經(jīng)期不可同房，以免盆腔充血后發(fā)生經(jīng)血過多或?qū)е屡枨谎住?/p>

3、新娘當(dāng)心“蜜月病”

不少新人將步入新婚殿堂。據(jù)了解，有些新娘子在蜜月期間突發(fā)小便次數(shù)增多，尿痛、尿急，并伴有畏寒發(fā)熱、腰痛、全身酸軟、下腹墜脹等癥狀。尿液化驗(yàn)時(shí)可查到紅細(xì)胞和膿細(xì)胞。這就是人們常說的“蜜月病”。

據(jù)醫(yī)生介紹，產(chǎn)生“蜜月病”有兩個(gè)重要途徑。一是因?yàn)樵谛氯说拿墼缕陂g，新婚夫婦忙于籌辦婚事，飲食無規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)供不應(yīng)求，導(dǎo)致免疫力下降。二是新婚夫婦雙方對(duì)生殖器官方面的知識(shí)缺乏必要的了解和必要的保潔措施，加之性生活過頻過急，致使細(xì)菌侵入尿道等部位引起感染性疾病。

婦科專家提醒，對(duì)于“蜜月病”要重在預(yù)防。首先要注重性衛(wèi)生保健。夫妻雙方每晚睡覺前應(yīng)清洗外陰，尤其是在性生活前，男方務(wù)必把生殖器清洗干凈，否則會(huì)把細(xì)菌帶入女方尿道口，增加泌尿系感染的機(jī)會(huì)。其次要多喝無糖水，勤排尿.