預(yù)防早泄需夫妻共同努力

預(yù)防早泄需夫妻共同努力

由于生活中的不良習(xí)慣，及性現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)不足，會(huì)導(dǎo)致男人在性生活時(shí)出現(xiàn)早泄，很多人害怕自己有這種疾病，過于擔(dān)心，以至于沒有這種疾病也會(huì)出現(xiàn)這種疾病。為了預(yù)防男性早泄，日常的護(hù)理相當(dāng)重要，那么，日常生活中如何預(yù)防男性早泄？

預(yù)防男性早泄的有效方法

(1)加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

(2)做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，較易滿足女方性要求。

(3)改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。

(4)戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時(shí)間。

(5)降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

(6)男女分散性交注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

(7)在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間；以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

(8)射精后在1個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖可能會(huì)有脹痛感。

判斷男性早泄有啥方法？

一、以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)。從陰莖插入陰道至射精的時(shí)間，一般認(rèn)為短于2分鐘即為早泄，但“嚴(yán)格”者認(rèn)為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

二、以抽動(dòng)次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。陰莖插入陰道中抽動(dòng)次數(shù)少于10次至30次為早泄。

三、以性伴侶的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。在性活動(dòng)中，如果有半數(shù)以上的性生活機(jī)會(huì)中，不能使女方達(dá)到性高潮亦可稱為早泄。

四、以控制射精反射的能力為標(biāo)準(zhǔn)。如果每次性生活中射精反應(yīng)不受控制，一觸即發(fā)，就可以確定為早泄。