男人更年期也會沒性欲怎么調(diào)節(jié)？

2017-01-15 10:59:44　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：更年期可不是女性的專利，大多數(shù)男人到了50歲左右，也會出現(xiàn)性欲下降、脾氣暴躁、思維不能集中、身體多汗等癥狀，其實，這也是男性更年期的

更年期可不是女性的專利，大多數(shù)男人到了50歲左右，也會出現(xiàn)性欲下降、脾氣暴躁、思維不能集中、身體多汗等癥狀，其實，這也是男性更年期的一種典型表現(xiàn)。那么，男性更年期性欲差該怎么調(diào)節(jié)呢？

更年期性欲差的原因

男性更年期出現(xiàn)的種種問題，主要是由于身體分泌雄性激素的機能衰退，特別是睪酮的分泌減少，進而導(dǎo)致一系列身心障礙。更年期階段，男性在性生活方面可能會面臨很多困擾，主要包括以下三方面：一是性欲降低，有時不能滿足妻子的要求。二是出現(xiàn)勃起功能障礙，晨勃次數(shù)減少，進而擔(dān)心自己得了大病。三是性生活中感覺精力、體力不濟，不再如年輕時生龍活虎，性愛后會覺得疲憊不堪。

更年期性欲差該怎么調(diào)節(jié)

因更年期而出現(xiàn)的性方面問題，不必過于擔(dān)心，應(yīng)積極調(diào)整應(yīng)對。首先要明白，這是正常生理階段，放松心情，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、振奮精神、保持平和樂觀的情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，愛人的理解和支持很重要，平時應(yīng)多些溝通，性愛前多些愛撫、接吻等刺激，妻子要多鼓勵和稱贊丈夫。還可以適當(dāng)用些情趣用品，增加性愛的趣味性。再次，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補充睪酮可以改善整體健康狀態(tài)和情緒，提高性欲，增加肌力和骨質(zhì)密度。最后，男性要注意保養(yǎng)，不能像年輕時一樣拼命工作，更不能熬夜、喝酒、吃過于油膩的食物，每年要定期體檢，尤其要檢查前列腺、睪丸、雄性激素等，一旦發(fā)現(xiàn)問題，要及時咨詢醫(yī)生。