男性怎樣增強(qiáng)性能力呢
夫妻間生活是否和諧美滿通常都是男性性功能能力決定的。然而男性到了中年以后，隨著身體狀況的改變，性能力也是無法與年輕時候相比的，而且女人到了中年性欲也相對年輕時候較高，所以很容易導(dǎo)致夫妻間出現(xiàn)隔閡，矛盾。所以說增強(qiáng)性能力是每個男人都渴望的，那么男性怎樣增強(qiáng)性能力呢？
1、體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。
2、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。
3、保健中藥調(diào)理
這個是很關(guān)鍵的，西藥的壯陽基本上都是殺雞取卵，效果快，副作用太大，對肝腎造成損壞，中藥安全有效，就是效果慢些，但是最終是標(biāo)本兼治。
男性怎樣增強(qiáng)性能力呢？我都已經(jīng)為大家介紹清楚了，其實(shí)性能力的增強(qiáng)性能力是需要從各個方面入手的。首先生活中不要給自己過大的壓力，保持平和的心態(tài)，飲食也要均衡搭配，不要熬夜，這對于自身健康和性能力的增強(qiáng)是非常的不利的。
