丁克族”變成了現在的“悔丁族”：家中缺個孩子，生活似乎有了殘缺;沒有養育孩子的辛酸與甜蜜，夫妻倆奮斗似乎少了目標和動力，在這個群里，有很多和她一樣行走在艱難的備孕過程中的女性，其中不乏一些曾經是丁克族，后來后悔又想要孩子的，她們自稱“悔丁族”。那么悔丁族該如何做才能生育育孩子呢？跟著小編一起來看看！

她自稱“悔丁族”，一年前開始備孕，辦公室現在人人都問：“，是不是懷起了哦？”

早上7點半，床頭的鬧鐘把凌虹（化名）從睡夢中吵醒。她伸手關了鬧鐘之后的第一件事情，不是起床穿衣，而是從枕頭下摸出電子體溫儀，塞進腋窩測體溫。

半分鐘后，體溫儀“嘀”一聲后顯示體溫。凌虹拿起床頭上一份自制的表格，按照時間記下“4月11日/36.8℃”；接下來，她需要做的事情跟專業的醫生幾乎沒有兩樣，她要去上衛生間，用醫用排卵試紙測試晨尿，看看自己距離排卵期還有多久。

已經34歲的凌虹，當初堅持“丁克”錯過了最佳生育年齡。為了能夠有一個健康的寶寶，她和很多“悔丁族”一樣，踏上了尷尬又艱辛的備孕生活。

丁克族反悔想要孩子

“懷個娃兒有好難，真是難的難死了，輕松的輕松死了。”凌虹說這句話的時候，長長地嘆了一口氣，她是三峽廣場時代星空大廈一家公司的文員。自從去年她和丈夫突然決定放棄丁克，想要一個孩子時，她這才發現，原來準備懷孕是一件超級復雜、超級辛苦的事情。

從前凌虹和丈夫是丁克家庭。“我們都喜歡狗，有狗和有孩子在我們心里是一樣的。”一直到去年春節，凌虹的妹妹從溫州回重慶探親，抱回來剛出生9個月的兒子。這個胖乎乎的小子徹底改變了凌虹和丈夫的想法，她和丈夫覺得決定不再丁克，決心要一個自己的孩子。

“以前覺得懷孕很容易，真正你想要了，卻又懷不上了。”剛開始備孕，只需要在孕前三個月補充的小劑量葉酸，她吃了半年，從去年春節到夏天，凌虹一直沒有懷孕。現在，凌虹媽媽根本不敢在電話里跟女兒提懷孕的事情：“算了，要不然還是不要娃娃算了。”

人人都問“懷上了嗎？”

興奮的凌虹曾經反復向有孩子的女同事討要經驗，準備懷孕的事情已經在公司里成了眾人皆知的事情。

“連我們辦公室的領導都曉得我要準備懷孕。”每次公司有應酬，在外面凌虹都是同事們保護的對象。

消息一放出去，每過一段時間，就會有人悄悄問她：“如何嘛？有消息沒？”凌虹覺得無比尷尬。現在，只要凌虹在辦公室吃一包話梅、或者穿一雙平底鞋，或者用耳機接電話，都會被鄰桌剛來的小姑娘擠眉弄眼地悄聲問：“吔，凌姐，整起了么？”凌虹覺得壓力無比巨大：“早曉得我真的不該說要準備懷孕哦。”

“悔丁族”錯過最佳育齡

凌虹在最近在網上加了一個備孕媽媽群，這才知道自己并不是一個人在戰斗。在這個群里，有很多和她一樣行走在艱難的備孕過程中的女性，其中不乏一些曾經是丁克族，后來后悔又想要孩子的。

她們都自稱“悔丁族”，她們也都無一例外地錯過了最佳生育年齡。

在群里，群主會把順利懷孕的準媽媽，轉移到另外一個群里，凌虹眼看著一個又一個當初一起討論怎樣做懷孕準備的備孕女，變成準媽媽，心里真是又羨慕又嫉妒。

夫妻身體均無問題

為了順利懷孕，凌虹幾乎自學成了半個婦產科醫生。

“買排卵試紙，一買就是好幾打。”除了測試排卵試紙之外，她還堅持例假之后每天記錄基礎體溫，一般來說人早上變化不大，而女性在出現非感冒的高溫情況下，通常是懷孕和排卵的日子，這也就是凌虹每天早上一早進行的工作。

凌虹說：“壓力太大了。”為了有一個孩子，凌虹和出差在外的丈夫，有時候還得打著“飛的”造人。“你不曉得，每個月失望的感覺好痛苦。”凌虹最近想了一個辦法，如果辦公室里再有人問自己，她就決心直接回答：“懷不起了。”凌虹覺得，自嘲，可以讓自己壓力小一些。