夫妻感情是人生最關鍵的，但現實中很多夫妻經常吵架。為什么夫妻感情越來越淡，夫妻之間沒有感情了？夫妻感情不好的原因是什么？當夫妻生活失去以往的甜蜜，當然不能任其發展，跟著小編一起來學習如何增進夫妻感情！

夫妻感情不好的因素1：不交流

對于兩性關系中讓他們郁悶心煩的事，很多人都會保持沉默。一來是他們不想說出來傷對方的心，其次是因為他們想要保持強勢地位（參考第二點，常見的情況是：“如果你不知道為什么我會發狂，那我當然不會告訴你！）這種方式在短期內可能會讓對方相安無事，但長期下去它會逐漸侵蝕雙方感情基礎，使其日漸薄弱。小矛盾堆成了越來越大的問題——由于你的另一半車沉浸在幸福的假象里而忽視了這些導致問題堆砌的矛盾。更糟的是，完全沒有意識到這些會成為讓你郁悶的理由，最終，沉默反映了信任的缺失——正如我所說，一段關系就此完結。

夫妻感情不好的因素2：總是想贏

戀愛關系的致命殺手之一就是好勝心。我不是指在網球賽中你不能忍受失敗的那種競爭姿態，而是指你的戀愛態度，你視這種關系本身為一場比賽，并想獲得勝利。把一場戀愛當做一場競爭的人總是尋求優勢，占上風，擁有一些能控制對方的想法的，如果你覺得自己有些事不能告訴對方怕他/她借此攻擊你，那么你就是處在競爭關系中——但這種關系不會長久。

夫妻感情不好的因素3：不傾聽

傾聽——用心的傾聽——是很難得。聽到別人似乎在指責自己時想要為自己辯解是正常的情況，所以我們常常是打斷別人來為自己辯解開脫，或者只關心怎么為自己辯解，而并沒有認真聽完別人所說的話。

但事實是你應該仔細聽對方的談話，甚至應該在對方的日常念叨中聽出他們的暗含的意思，以揣摩出連他/她自己都不十分清楚的夢想和愿望。如果達不到這種程度，至少對你所愛的人來說，這是一個問題。

夫妻感情不好的因素4：怕分手

享受幸福兩性關系的人是不會擔心分手這個事的。如果你擔心，那就說明你們的關系出現危機了。但通常問題正是源于這種擔心本身。因為它不僅表示你討不到對對方的不信任，也顯示你對自己信心不足——你擔心自己不夠好，沒有人真正有理由會想和你在一起。遲早你的配偶會醒悟過來然后離你而去。

所以你花更多精力來維護這段感情表面的光鮮亮麗而不是塑造自己的內心世界，使自己自信。容我直言，這樣做不但不會讓你自己滿意，也討不到你戀人的歡心。

夫妻感情不好的因素5：不信任

在兩性關系中有兩方面信任很重要。第一是要足夠相信對方不會欺騙或傷害你——并且相信對方也如此信任自己。另一方面是確信不管你做了什么或是說了什么，對方都不會離開你并會一如既往的愛你。如果其中一人利用對方的信任做了不可原諒的事，那么第二層信任都將不復存在，你們的關系就此結束——即使是長達十幾年的感情。

夫妻感情不好的因素6：太依賴

兩性關系中支持和依賴是一個不好把握的度。如果你依靠你的配偶——那就是說，離了他/她你完全沒法活-這樣你就過界了。你的伴侶現在承受著壓力，他各方面都要把你照顧好而這種壓力會使得他不滿。如果你總是期望對方來維持這段感情而自己什么都不做——我這里指的是財政和感情支持，那么你就有困難課。

注意：我不是說你需要平等的擔負生活開支——我的意思是如果你不能為生活費出力，其他方面也無任何貢獻。那么這段感情就不正常了，當然也就不會有好結局。

如何增進夫妻感情？

有人說，婚姻是愛情的墳墓。但許多夫婦，婚后感情與日俱增，兩情愉悅，恩愛有加。究其原委，在于夫妻感情鞏固得法。總結他們的成功做法，以下幾條值得借鑒。

1、經常回憶熱戀。婚后經常回憶婚前熱戀的情景，能喚起夫妻感情的共鳴。

2、安排再度“蜜月”。婚后，如果能利用節假日，每年安排時間不等的“蜜月”，再造兩人的愛情小天地，定能不斷掀起愛河波瀾。

3、慶祝紀念節日。結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等，是夫妻愛情史上的重要日子，應采取適當形式予以紀念，讓雙方都感受到深深的愛意。

4、學會取悅愛人。婚后，女士要一如既往地溫柔賢淑，對丈夫呵護關心;而男士則應細心體味妻子的內心感受，學習一些取悅妻子的技巧。

5、注意自身形象。有些人，婚后衣著、容顏等不再講究，不修邊幅。其實，注意自身形象，不但可以取悅對方，而且也是在公眾場合下為對方爭得面子的需要。

6、防止子女奪愛。對子女施愛是必要的，但這并不意味著就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣，不但會冷落愛人而影響夫妻關系，而且也會給家庭罩上一層陰影。

7、留些個人隱私。將過去個人婚戀史上的隱私，對現在的愛人“坦白交待”，并非良策，不但對增進感情無補，反而會帶來本可避免的感情危機。

8、適當來點別離。有 意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。大多數夫妻都有過這樣的心理體驗，平日則朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡 單，分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。再有，人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨著時間的推移對過去事物的回憶具有某種揚善棄惡的本能，愉快的 事情會漸漸地凸顯。