痘痘的出現(xiàn)會(huì)讓我們的顏值瞬間變低，如果長期臉上會(huì)長痘痘還會(huì)讓人失去自信，那么臉上愛長痘痘怎么辦呢？臉上長痘是什么原因呢？痘痘肌膚怎么改善呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
臉上長痘是什么原因
1、洗臉過度
洗臉雖然是保持肌膚干凈的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會(huì)洗去皮膚上的保護(hù)層，甚至?xí)碳ぜ∧w分泌更多的油脂，更容易滋生細(xì)菌。所以，妹子們，洗臉早晚一次就可以了。
2、無辣不歡
還在安慰自己說辣椒能排毒、能瘦身么。在達(dá)到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒？經(jīng)常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂無法從導(dǎo)管排出，積聚在毛囊內(nèi)，使皮膚長痘。
3、思考時(shí)摸臉
思考時(shí)摸臉、看聊天時(shí)摸臉，你是有多討厭你的臉啊！經(jīng)常摸臉，會(huì)把手上的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉上，增加皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)。
長痘痘了怎么辦
1、保持肌膚清潔
其實(shí)皮膚之所以會(huì)長痘痘是因?yàn)槠つw不干凈，因?yàn)槊妆慌K東西堵住了，無法排出，導(dǎo)致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時(shí)候是不能用手?jǐn)D掉的，不僅很疼，還會(huì)引起痘痘發(fā)炎感染，可以適當(dāng)用一些祛痘產(chǎn)品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶選擇
市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對(duì)長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因?yàn)榘被嵯疵婺淌撬邢疵婺讨凶钣H膚溫和的洗面奶，不會(huì)給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。
3、不要化妝
如果你已經(jīng)長痘痘了，還堅(jiān)持化妝，那么可想而知你的皮膚會(huì)變得更加的糟糕的，長痘痘的時(shí)候最好是做一些基本的護(hù)膚就好了，不要給皮膚太多的負(fù)擔(dān)，可以化淡妝，化妝時(shí)可以選擇清爽型粉底，加強(qiáng)重點(diǎn)化妝即可。但是卸妝時(shí)要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。
4、不要熬夜
預(yù)防痘痘不是一朝一夕的事，關(guān)鍵是要養(yǎng)成好的習(xí)慣。保證足夠的睡眠時(shí)間，而且最好在晚上10時(shí)以前入睡。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)之間是肝臟排毒的最佳時(shí)間，中醫(yī)學(xué)上，肝火太旺盛，容易引發(fā)痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態(tài)下進(jìn)行。
5、養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣
多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內(nèi)調(diào)。每天建立好的飲食和合理的作息時(shí)間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會(huì)變得水嫩光滑。放松心情舒緩壓力每個(gè)人都會(huì)有情緒，要懂得怎么去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由于心情不好時(shí)會(huì)影響激素調(diào)控，破壞身體的平衡，導(dǎo)致痘痘頻繁爆發(fā)。所以，心情很重要。
痘痘肌膚怎么改善
說的痘痘肌，很多人條件反射性的就會(huì)想到滿臉油光和粗大的毛孔，這話說的一點(diǎn)沒錯(cuò)，油性肌膚的人格外容易起痘痘。這是因?yàn)橛椭置谶^多，堵塞住了毛孔，于是形成了痘痘，因此油性肌膚想要減少痘痘，非常關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要控油。
潔面的工作對(duì)控油十分重要，每天早晚兩次徹底潔面，并且要做好補(bǔ)水工作，很多人都是外油內(nèi)干的皮膚，雖然外表看起來油光滿面，但實(shí)際上內(nèi)部很干燥缺水，造成了水油失衡，只有補(bǔ)足了水分，才能減少油光的產(chǎn)生。毛孔堵塞的情況減少了，痘痘自然就會(huì)消失了。
除了日常的皮膚護(hù)理外，生活作息習(xí)慣也與痘痘的產(chǎn)生密不可分，很多年輕人都喜歡熬夜上網(wǎng)，這種情況下會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，從而產(chǎn)生大量的痘痘，要想緩解這類痘痘，有效的辦法就是按時(shí)休息。
在飲食方面少吃辛辣刺激的食物，也可以在一定程度上緩解痘痘的產(chǎn)生，因?yàn)檫@些食物都格外刺激其皮膚。很多人之所以長滿臉的痘痘，就是因?yàn)槌粤颂嘈晾贝碳さ氖澄铩?/p>
痘痘的產(chǎn)生都是由于日常生活的不健康習(xí)慣造成的，因此從改善自己的作息做起，痘痘就會(huì)在不知不覺間消失了。
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