天氣變暖很多愛(ài)美的眉眉已經(jīng)穿起了短褲短裙，但是可以清楚看到的是，很多人的腳都干燥起皮了，那么在這個(gè)干燥的季節(jié)里，如何來(lái)預(yù)防皮膚起皮呢？希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
謹(jǐn)防皮膚干燥起皮
一忌：護(hù)膚無(wú)主見(jiàn)，濫用護(hù)膚品。
皮膚干燥起皮大家心里肯定都著急，于是病急亂投醫(yī)，今天閨蜜說(shuō)這個(gè)產(chǎn)品好，明天同事說(shuō)那個(gè)產(chǎn)品好，于是反復(fù)嘗試，保濕問(wèn)題沒(méi)解決，反而引起皮膚過(guò)敏的問(wèn)題。每個(gè)人膚質(zhì)特征不同，所以在選擇上也要區(qū)別對(duì)待，適合別人的不一定適合自己。護(hù)膚與治病一樣，講究對(duì)癥下藥和內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，市面上的昂貴化妝品只是治標(biāo)不治本，如果不堅(jiān)持使用很快就會(huì)反彈。
二忌：迷信化妝品，掩蓋皮膚問(wèn)題
過(guò)度使用化妝品，對(duì)皮膚會(huì)造成不可估量的傷害。長(zhǎng)時(shí)間覆蓋厚重的粉底，讓肌膚不能很好的呼吸與透氣，肌膚就不能進(jìn)行順暢的新陳代新與氧氣交換，長(zhǎng)此以往，肌膚會(huì)變的暗淡、毛孔粗大，甚至痘痘、色斑的生長(zhǎng)。嚴(yán)重的影響到肌膚的質(zhì)地，加速肌膚的衰老。本希望借助化妝品遮蓋臉上的瑕疵，沒(méi)想到皮膚變得越來(lái)越敏感。
三忌：過(guò)度清潔，圖一時(shí)清爽
頻繁過(guò)度洗臉會(huì)洗掉濕潤(rùn)皮膚的正常油脂，令皮膚無(wú)法抵擋干燥環(huán)境，容易出現(xiàn)皺紋。
洗面奶，不論有無(wú)泡沫，溫和、適度地去除面部油脂和灰塵，就足夠了。卸妝，有專(zhuān)門(mén)的卸妝產(chǎn)品，不要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶卸除彩妝。干性和敏感性膚質(zhì)早上使用清水或者低泡潔面產(chǎn)品，油性和混合性膚質(zhì)冬天早上也要使用低泡潔面產(chǎn)品，晚上再使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。
皮膚的護(hù)理大致有以下幾點(diǎn)需要重視：
1.規(guī)律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠(yuǎn)是健康身體的黃金法則。對(duì)皮膚的護(hù)理尤為重要。
2.適當(dāng)補(bǔ)充機(jī)體所需維生素A、C、E及各種微量元素。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。
3.盡量避免皮膚損傷。如過(guò)度搔抓，擠壓粉刺。
4.洗澡不要過(guò)頻。洗澡時(shí)注意盡量少用肥皂，洗澡水不可太熱，洗后可應(yīng)用潤(rùn)膚乳保護(hù)皮膚。
5.根據(jù)自己皮膚的性質(zhì)，選用清爽型或滋潤(rùn)型或保濕性較強(qiáng)的護(hù)膚品。
6.需注意，皮膚護(hù)理不等于治療，只能作為輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應(yīng)及時(shí)就診。
另外，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素a，b2，b6等。含維生素a的食物有：動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等；含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素b2的食物有：黃豆，酵母，動(dòng)物肝臟，香菇等食物。
美容護(hù)膚的食物
1.番茄
番茄內(nèi)涵豐富的維生素C，眾所州之維生素C有助抑制黑色素的形成，減淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，對(duì)于美白膚色甚有幫助
肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時(shí)候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過(guò)量，而引起肥胖。
西蘭花
增強(qiáng)皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
獼猴桃
消除雀斑等斑點(diǎn)。獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。
蜂蜜
保持皮膚紅潤(rùn)有光澤。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。
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