我們常常會聽到總會有女生抱怨自己肌膚不夠好，總是羨慕那些自詡天生麗質的小仙女，但是說真的，哪有水是從小到大都可以保持嬰兒般的肌膚，在她們膚如凝脂的肌膚下面，你都不知道不然是付出多少的精力和時間。那么，在這里小編給大家介紹的7大護膚定律不能忘記，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

一生都不能忘記的7大護膚定律Tips1痘痘肌膚護理：

注意飲食

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

少用過堿性產品（潔面皂）

堿性潔面品過度清潔肌膚皮脂會導致肌膚保護力下降，容易感染發炎，適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

避免留痘印防曬要做好

超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉淀加重，痘痘肌可以選擇清爽的防曬霜，回來后用面膜進行急救防止痘印加重，最后再用修護產品進行鎮定修復。

Tips2曬傷修護：

涼水降溫

曬后的膚溫偏高，并且會出現泛紅熱痛的刺激感，此時可以以濕毛巾包著冰塊的冰敷方式，或是噴上礦泉保濕噴霧快速降溫，為肌膚減緩熱痛感，避免發炎災情擴大。

舒緩修復

可以選擇添加了蘆薈、絲瓜、小黃瓜、洋甘菊、甘草酸、洋甘菊、金縷梅配方化妝水進行舒緩，避免使用含有過多酒精的產品，然后涂抹啫喱狀質地的保濕產品進行保濕修復。

48小時內別使用美白或煥膚產品

曬后的肌膚不宜使用具有去角質的產品，會加重肌膚受損程度，另外馬上使用美白產品或者自制檸檬片美白都是不可以的，美白品中多半含有酸類成分，對曬傷的肌膚也會造成很大的刺激。

Tips3拒絕咬肌肥大：

咬肌肥大多數屬于后天的不良習慣所導致，要拒絕咬肌肥大，要從生活習慣做起。

1、避免長時間的咀嚼香口膠。

2、少吃一些堅果類產品。

3、不要側臥睡覺容易造成皮膚松垮。

4、多做運動跑步幫助消除臉部脂肪。

5、涂抹護膚品時可做咀嚼動作找到咬肌部位進行按壓直制酸疼為止。

Tips4卸妝要徹底：

分膚質選卸妝品更好

干性肌膚用卸妝油可滋潤肌膚同時減少磨擦帶來的傷害；敏感性肌膚利用乳液的滋潤和揉滑幫助肌膚迅速降低敏感幾率；油性肌膚選擇卸妝水去除彩妝和油脂同時又可去除老費角質。

卸妝油可按摩卸妝乳不可按摩

卸妝油在乳化后配合1分鐘的按摩，能夠幫助更好的溶解臉上污垢，同時促進肌膚血液循環。但是如果是卸妝乳切記不可一邊卸妝一邊按摩，這樣會讓好不容易浮出的彩妝殘留又塞回毛細孔中。

熱水敷面卸妝更徹底

卸妝前可以給臉部肌膚做熱身，首先將用熱水浸濕的毛巾擰干，然后輕敷于臉上2-3分鐘，能夠迅速軟化干燥硬質的肌膚角質，令毛孔輕微張開，污垢更容易于浮于肌膚表面。

Tips5面部提拉緊致：

提拉消腫

早晚可用具有緊致功效的精華液搭配提拉按摩，將多余水分排出消除浮腫，把養分輸送近肌膚里面。注意，按摩的時候力道要放輕，不能過于心急而將紋路按摩出來。

注意手法

將面霜放于掌心搓熱用左手按住臉頰食指和無名指放在鼻翼上，左手向眼角和太陽穴處提拉，這個時候你的右手去拉住左手提拉上來的皮膚固定。將左手放在嘴角處，食指和中指分別放在嘴的上下。將左手往耳后提拉，再用右手跟隨左手一起推拿拉伸。

Tips6唇部護理：

改掉壞習慣

在戶外添濕唇部這樣容易造成唾液被風吹干造成唇部水分蒸發開裂危害，另外抽煙、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不防曬、卸妝不溫柔都會引起唇部衰老，要注意改掉。

DIY唇部去角質

唇部細嫩，可以自己DIY去角質。準備維生素E膠囊一顆，細鹽、白糖、蜂蜜各適量。將維E膠囊的溶液擠出，加入白糖、細鹽和蜂蜜調勻。用熱毛巾敷唇部2分鐘，再把調勻后的溶液輕輕涂滿唇部，保持10分鐘左右時間，用溫水洗凈。

唇部保濕

選擇厚重的唇霜敷在唇上再利用保鮮膜的封閉性強壓唇部吸收滋潤，唇部護理必須使用優質護唇油，然后再使用口紅，最好是無色的。

Tips7去黑頭護理：

注意清潔

如果分泌的皮脂能夠順利排出體內，毛孔就不會被堵塞從而產生黑頭。使用弱酸性潔面產品進行潔面，防止黑頭的產生。

選擇酸性產品去角質

果酸和水楊酸可以有效幫助角質和死皮脫落，注意水楊酸適合作用的pH值在3~4之間，偏酸性，一些皮膚敏感的人也許不適合使用。

使用各類去黑頭產品注意方法

使用前先用熱毛巾進行熱敷把毛孔打開，涂抹黑頭倒入液讓黑頭快速溶解浮出皮膚表面，粘貼撕拉式鼻貼幫助膚出黑頭拔除，隨后立刻涂抹緊致水封合毛孔。

護膚養顏的食物你在吃嗎

核桃：核桃營養價值甚為豐富，被譽為“潤膚強身果”。核桃仁除含有大量植物脂肪和蛋白質外，還含有胡蘿卜素和維生素A、B、C、E及鈣、鐵、磷、鋅、鉻、錳、鎂等人體不可缺少的微量元素。自古以來就是補腎潤膚美容佳品。

核桃仁所含脂肪中的亞油酸是人體理想的肌膚美容劑，人體如果缺乏亞油酸，皮膚就會干燥增厚，粗糙沒有光澤。核桃中含有的多種維生素和微量元素，可以增強皮膚的抵抗力，起到光潤皮膚、烏發養發，延緩皮膚衰老和毛發衰老的作用。

冬瓜：冬瓜內含有的丙醇二酸，是一種能抑制糖類轉化為脂肪的化合物，可防止人體內脂肪堆積，具有減肥、降脂、美容的功效。

雞肉：雞肉含有高蛋白、磷、維生素B,、B2,脂肪較少，且易消化與吸收。常食則可使皮膚細膩，而又不必擔心發胖。

魚肉：魚富含高質量的蛋白質和能使血液膽固醇降低且增強人體的不飽和脂肪。蛋白質是人體細胞生長所必需的物質，多吃魚類，頭發濃密光澤，皮膚細膩紅潤。

肝臟：動物的肝臟是最好的維生素A及鐵元素來源。缺鐵會使人神情倦怠，面容青白，毛發稀薄而暗淡無光。維生素A防止皮膚干燥、粗糙，使皮膚更滑潤。但肝臟含有很高的膽固醇，不宜多吃。

豆腐：豆腐含高蛋白、鈣、鐵和維生素B族，維生素B可展平皺紋，消除斑點，使人體皮膚更顯豐潤和潔白，且脂肪很少，熱量很低，所以它是很好的健美食品。它不但對眼睛和皮膚有利，而且對肥胖者具有減肥作用，常吃、多吃可使人健康而身輕。

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