春季到了，春季雖然天氣開始轉暖，空氣中水分依然匱乏，對皮膚也是一種極大的挑戰，除了必要的護膚品外，通過飲食調節也可以保養皮膚，那么春季護膚該吃什么不該吃什么？以下為大家介紹春季護膚內補法。那么，在這里小編也給大家介紹春季護膚所吃的美味水果，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

春天換季有哪些需要注意的護膚事項？

1、清潔：

春天到夏天，氣溫越來越高，臉上出油也越來越多，油性皮膚在春天更加要加強清潔，定期去去角質，干燥和敏感肌膚要注意溫和清潔，如果碰到實在很懶的人，面對春天換季，潮濕陰冷的天氣會讓洗臉的毛巾發霉，建議使用一次性的洗臉巾，干凈又方便。

2、換掉秋天用的護膚品：

出游突然變多，很多女性都感覺受不了，要多使用控油的護膚品，乳液也要成秋天用的滋潤型變成干爽型的。

3、加強防曬：

春季的紫外線強度變大，任何膚質的人都必須防曬，尤其針對敏感性肌膚，紫外線會讓皮膚過敏，選擇一款很好的防曬霜是所有女性應該去做的，尤其是每天面對電腦的女性，更加需要去隔離防曬。

春天換季過敏了怎么辦？

1、在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

2、如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，涂點睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。

3、過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。

4、平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚試敏試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。高檔化妝品里含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。

5、皮膚過敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，以手指敲擊為好。

對于敏感肌皮膚特別容易干燥的人，平時去戶外回來以后，一定要及時的清理洗護，及時的去護膚，護膚是需要去堅持做的，當然，兩天打魚，三天曬網的皮膚是得不到任何好的改善的，也不要使用一些劣質的化妝品，化妝品也是一個損害皮膚的主因之一，每天用了化妝品以后，回來一定要及時的卸妝，讓臉部保持清潔干凈。

一、春季護膚所吃的美味水果

1、紅石榴

紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,是綠茶中的3倍,維生素30倍,對于中和自由基,促進新陳代謝的效果非常顯著,同時還能排除身體毒素,角juer護膚品的小編認為可謂女人不可缺的水果。

2、木瓜

木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜,是豐胸的上品,木瓜中內含有木瓜酵素,能分解蛋白質和糖類,更能分解脂肪幫助減肥。

3、檸檬

檸檬中的維生素C被人津津樂道,只要是想美白的女生,最先想到的就是檸檬,但檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。

4、櫻桃

櫻桃中含有果酸,用于外敷,可去除老化角質,如果涂抹在皺紋處,可美白紅潤肌膚,去皺清斑,櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑,可美白,防止黑色素形成。

二、春季護膚的美容粥

1、燕窩冰糖粥

取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:有潤澤皮膚、補血養顏之功效。

2、大棗粥

取粳米60克、大棗10枚,煮粥,佐早餐食。功效:大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤、精神煥發。

3、美容粥

白米100克,雞湯1200毫升,川芎3克,當歸10克,黃芪5克,紅花2克。將米淘洗干凈,用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內,加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出藥袋即成,每日1～2次,溫熱時服用。功效:此粥中加入補氣、補血、活血的中藥,可改善機體功能,使女性面部皮膚滋潤、細嫩。

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