夏季外出記得涂抹防曬，它可以抵御紫外線里的uva和uvb，來避免我們的皮膚被曬紅、曬傷和曬黑。有很多的攻略會說，防曬霜要出門前半個小時涂抹才行，防曬霜才會起效果，但其實就算你涂完之后過一會出門，也是能起到防曬作用的。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、物理防曬和化學防曬怎么區分？
2、防曬霜指數越大越好嗎？
3、防曬霜多久補一次
物理防曬和化學防曬怎么區分？
物理防曬的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅。它的防曬原理很簡單。把它想象成一面鏡子。當我們涂抹物理防曬時，會在皮膚表面形成一層反光顆粒，可以直接反射紫外線，達到防曬的效果。
化學防曬是基于吸收紫外線的原理。它添加的活性成分大部分是紫外線吸收劑，涂抹在皮膚上可以吸收紫外線，從而減少紫外線對皮膚的傷害。注意化學防曬需要30分鐘才能被皮膚吸收，所以出門前一定要提前涂好防曬！
防曬霜指數越大越好嗎？
并不是。SPF值（防曬指數）是指對紫外線和UVB的保護時間，是皮膚抵抗紫外線時間的倍數。日常室內生活和工作幾乎沒有暴露在陽光下，選擇防曬指數SPF30即可。如果防曬指數太高，就會引起痘痘。如果是在戶外，一定要高。此外，防曬霜的保護不僅要看SPF，還要注重后續補擦。
防曬霜多久補一次
通常每3-4小時補一次。這個要根據不同的防曬要求來確定，不同的SPF值有不同的防曬時間，所以并沒有固定標準。辦公室防曬，使用SP15PA+防曬，每4-5小時補涂一次；戶外運動防曬，使用SPF25-30PA+防曬霜，每3-4小時補涂一次；游泳防曬，使用SPF30PA+++以上可以，每1-2小時就要擦一次。
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