成人精品中文字幕,九九亚洲视频,国产精品毛片久久

海帶黃豆湯的做法-補(bǔ)鈣食譜推薦

2015-06-20 00:29:20 來源：健康飲食【大中小】【繁體】

食物中，鈣主要來源于豆類、奶類及乳制品、蔬菜和魚蝦等，但并不是所有人都了解如何在膳食中促進(jìn)鈣吸收，稍不留意就可能陷入誤區(qū)，結(jié)果妨礙了鈣吸收。

海帶黃豆湯的做法-補(bǔ)鈣食譜推薦

補(bǔ)鈣食譜推薦

鈣是支持生命的重要元素，就像吃飯要放鹽一樣，我們每天都需要攝入。但如今，無論是正在成長的孩子、處于更年期的女性，還是年過六旬的老人，似乎人人都存在缺鈣跡象。中國居民膳食存在不合理現(xiàn)象，特別是鈣攝取嚴(yán)重不足，我國城鄉(xiāng)居民膳食鈣攝入量平均為389毫克，不及推薦量（800毫克）的1/2。

高

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://m.jewhye.com/

科學(xué)飲食，健康生活，家有妙招，快樂生活一點(diǎn)通，生活小常識(shí)大全網(wǎng)！

作者: 責(zé)任編輯：常識(shí)大全

【大中小】【打印】【繁體】【關(guān)閉】【返回頂部】

上一篇：香蕉能改善失眠-香蕉紅糖布丁的做..

下一篇：莧菜和菠菜炒前焯水更有營養(yǎng)

最新更新

	骨頭湯白色的是脂肪嗎？骨頭湯熬多久可以變奶白色
	骨頭湯可以將骨頭里的精華全部熬出來，味道也是特別鮮美的，可以補(bǔ)充很多營養(yǎng)。不過熬骨頭湯也要注意時(shí)間，不能熬太久，并不是時(shí)間越久，湯就越有營養(yǎng)的哦。一般我們熬上一個(gè)小時(shí)左右就足夠..

	骨頭湯白色的東西主要是什么物質(zhì)？骨頭湯熬多久最有營養(yǎng)
	骨頭湯是比較滋補(bǔ)的一種湯，它的做法比較多，可以放各種各樣的食材，做出來的味道都很不錯(cuò)，深受人們喜歡。有些人熬骨頭湯會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有白色的東西，這種一般是蛋白質(zhì)和脂肪的混合物，還會(huì)有..

	粘豆包吃多了會(huì)胖嗎？粘豆包怎么蒸不粘鍋
	蒸粘豆包應(yīng)該在鍋里用沸水蒸，也可以用中火和小火蒸。你不能用烈火。高火蒸的粘豆包容易膨脹、變形和塌陷。粘豆包是粘的，因?yàn)樗玫拿娣凼怯米鲷兆拥拇竺啄ニ榈�。大米本身有一定的粘度。�?.

	粘豆包怎么蒸不塌？減肥的人能吃粘豆包嗎
	粘豆包是中國東北地區(qū)的特色食品，又名豆包。主要由黃米粉、玉米粉、紅豆、細(xì)砂糖等配料制成。它通常富含脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素和其他營養(yǎng)素。適當(dāng)?shù)娜粘ＯM(fèi)不僅能為身體補(bǔ)充各..

	粘豆包蒸熟了再凍還是生的凍？粘豆包蒸熟怎么都塌了
	粘豆包是東北比較受歡迎的一種特色美食，它吃起來香糯可口，營養(yǎng)豐富，口味多樣，深受人們喜歡。粘豆包剛做出來是生的，這種不容易保存，一般都是直接蒸熟了再冷凍保存，吃的時(shí)候拿出來蒸熱..

	粘豆包怎么做？吃粘豆包的好處和壞處
	粘豆包一旦在常溫下，經(jīng)過高溫煮熟，那么粘豆包吃不完，放置一段時(shí)間就壞了，這主要原因是什么呢？可能大家不太清楚，因?yàn)檎扯拱鄶?shù)的食材都是用糯米做成的，糯米經(jīng)過高溫蒸煮之后，糯米要..

	做粘豆包可以用玉米面嗎？粘豆包怎么煎好吃
	粘豆包是生活中比較受歡迎的一種食物，它吃起來味道很不錯(cuò)，口味豐富，營養(yǎng)價(jià)值高，適量食用對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)在家做粘豆包吃。粘豆包可以蒸著吃，也可以煎著吃，速凍的粘豆包一..

	粘豆包隔夜還能吃嗎？粘豆包是直接煎還是先蒸再煎
	粘豆包是東北比較常見的一種食物，它的做法比較多，可以搭配各種各樣的粗糧，比如紅豆、玉米、黑米等等，深受人們喜歡。粘豆包一般會(huì)用糯米面、粘玉米面以及黃米面制作，所以他是可以用玉米..

	常用泡打粉對(duì)人體傷害大不大？泡打粉和酵母粉可以相互代替嗎
	泡打粉和酵母可以一起用，而且效果比單用一種效果更好，市場(chǎng)上賣的面包、饅頭都是兩者一起用的，做出的成品非常松軟，口感很好。另外泡打粉有個(gè)缺點(diǎn)：工作時(shí)會(huì)嚴(yán)重破壞面粉中的B族維生素，所..

	泡打粉放到面粉里有疙瘩該怎么辦？用酵母與泡打粉發(fā)面愛起泡怎么辦
	泡打粉和酵母可以一起用，而且效果比單用一種效果更好，市場(chǎng)上賣的面包、饅頭都是兩者一起用的，做出的成品非常松軟，口感很好。另外泡打粉有個(gè)缺點(diǎn)，工作時(shí)會(huì)嚴(yán)重破壞面粉中的B族維生素，下..

	泡打粉放到面粉里為什么會(huì)起疙瘩？酵母與泡打粉能共用嗎
	泡打粉在面粉里起疙瘩，有可能你是做面糊容易發(fā)生，特別是在面粉攪成糊后，直接放入泡打粉，泡打粉沒有先在水中融化，這樣很難攪拌均勻的，容易起疙瘩，和面團(tuán)不大會(huì)發(fā)生，下面，就快和360常..

	泡打粉吃多了有什么副作用？泡打粉怎么用
	蛋糕和餅干不需要用到酵母，面包和饅頭可以不用泡打粉，但是一定要用酵母，酵母能擴(kuò)展面經(jīng)，改善內(nèi)部組織，同時(shí)釋放淡淡的酒香、豐富面團(tuán)口感，最重要的是酵母還富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦..

精華推薦

	做包子一斤面粉放多少酵母和泡打粉？蒸包子發(fā)酵時(shí)間要多久
	做包子發(fā)面很重要，面食的制作都..

	端午節(jié)粽子葉用什么葉子？原來這么多葉子都可以包粽子
	每年的端午節(jié)，除了有三天的小長..

	端午節(jié)粽子做法大全包粽子所需材料（附包粽子的詳細(xì)圖文步驟）
	每年一臨近端午節(jié)，各大網(wǎng)絡(luò)商城..

	蒸饅頭需要多長時(shí)間？蒸饅頭的方法與技巧
	饅頭是我們?nèi)粘５闹饕魇持?.

	打邊爐吃什么好？打邊爐的材料有哪些
	一入冬，廣東人開始興起打邊爐，..

	夏天食欲不振怎么辦？推薦10款清淡易消化蔬菜粥
	一到夏季，我們會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉釋?dǎo)..

	夏天吃什么涼菜？夏季哪些菜可以做涼拌菜
	夏季天氣炎熱，不想吃東西，沒有..

	蝦線怎么挑？詳細(xì)圖解教你快速去蝦線
	烹飪鮮蝦有一點(diǎn)麻煩的就是挑蝦線..

	山藥能蒸著吃嗎？鐵棍山藥蒸多久能熟山藥蒸熟后皮能吃嗎
	山藥能蒸著吃嗎？鐵棍山藥蒸著吃..

	烏雞怎么做好吃？烏雞的6種最養(yǎng)生烹飪做法
	烏雞向來都是女人進(jìn)補(bǔ)身體的比選..

360常識(shí)網(wǎng)新版百科知識(shí)大全導(dǎo)航：生活 \| 健康 \| 飲食 \| 人群 \| 母嬰 \| 美容 \| 減肥 \| 情感 \| 職場(chǎng) \| 民俗 \| 歷史 \| 常識(shí)網(wǎng)手機(jī)版
	Copyright@360常識(shí)大全網(wǎng) 360changshi.com all rights reserved 滬ICP備13036121號(hào)-1
聲明：360常識(shí)網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的，但并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，如若驗(yàn)證其真實(shí)性，請(qǐng)咨詢相關(guān)權(quán)威專業(yè)人士。