喝茶是我國(guó)流行了5000年的傳統(tǒng)，其中富含了很多的茶文化，而男人對(duì)于茶也算是情有獨(dú)鐘的，而今天我們就一起來(lái)看看一些關(guān)于男人喝茶的知識(shí)，大家可以一起來(lái)看看。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
男人喝茶的好處
降低香煙的危害
在很多時(shí)候，男人喝茶的時(shí)候都是會(huì)配煙的，而有研究表明，如果男人喝茶的話，就降低香煙的毒害效果，可以抑制住致癌物質(zhì)的散發(fā)情況，而這個(gè)研究也得到了一定的證實(shí)，所以說(shuō)男人喝茶的話是可以降低吸煙的危害。
提高免疫力
喝茶是可以提高身體免疫力的，因?yàn)椴枥锩婧泻芏嗑哂刑岣呙庖吡Φ奈镔|(zhì)，在平時(shí)喝茶的話是可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的幾率比其他人都要低不少。
降低血糖
茶葉里面是含有茶多糖的，這種茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，當(dāng)我們一天喝差不多4杯以上的話，具有很明顯可以讓血糖下降的情況。所以說(shuō)喝茶也是可以降血糖的。
提神
喝茶也是具有提神的效果，因?yàn)椴枞~里面的茶多酚是可以起到這個(gè)作用的。很多人在上班的時(shí)候如果出現(xiàn)犯困的情況，喝一杯茶的話就能夠起到提神的作用。
哪些時(shí)間段不能喝茶
睡覺(jué)之前
因?yàn)椴枋蔷哂泻苊黠@的提神作用，而當(dāng)我們喝茶的時(shí)候就會(huì)讓我們的中樞神經(jīng)出現(xiàn)興奮的情況，而這個(gè)時(shí)候我們是想要選擇睡覺(jué)的，但是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)過(guò)于興奮，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)無(wú)法入睡的情況。另外喝茶是具有利尿的情況，而這個(gè)時(shí)候如果喝茶就會(huì)導(dǎo)致尿頻的情況發(fā)生。所以說(shuō)在睡覺(jué)之前最好不要選擇喝茶。
服藥期間
在吃藥的時(shí)候是需要配水服用的，但是有些人覺(jué)得茶也是水，直接用茶水來(lái)服藥，而小編在這邊就要跟大家說(shuō)個(gè)事情，就是千萬(wàn)不要這么做，因?yàn)椴枞~里面有很多的物質(zhì)可能會(huì)抑制住藥物的作用，從而使藥物無(wú)法完全發(fā)揮作用。所以在服用藥物的期間最好是不要選擇喝茶。
空腹喝茶
喝茶對(duì)于很多來(lái)來(lái)說(shuō)都是不管什么時(shí)候的，有時(shí)候會(huì)選擇早上的時(shí)候起來(lái)喝茶，但是在早上喝茶的時(shí)候都是屬于空腹的，這樣是不好的。因?yàn)椴枞~里面所含有的咖啡堿，在空腹情況被吸收得更快，是會(huì)讓人體產(chǎn)生亢進(jìn)的情況，而這個(gè)就是所謂的茶醉。、
適合男性的食物
1生蠔
生蠔大家都不陌生，夏季男性吃生蠔是非常養(yǎng)生的，生蠔是所有事物中含鋅量最豐富的的。每100克生蠔中海油71.2毫克鋅，豐富的蛋白鋅是補(bǔ)充鋅元素的最佳食物。
由于生蠔過(guò)于腥，有些人不適合生吃，可以做成生蠔湯或生蠔粥，乃是夏季男性養(yǎng)生的絕佳養(yǎng)生食譜。
2豆類(lèi)
豆類(lèi)是一種很好的夏季養(yǎng)生食物，不僅含有豐富的植物蛋白和植物纖維，而且還能起到與沙拉一樣的減肥作用。
而豆類(lèi)飲食的最主要的作用是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以減少男性攝入更多紅肉，降低對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的渴求，這對(duì)健康是非常有好處。
3鱷梨（牛油果）
臨床數(shù)據(jù)研究表明，男性患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高于女性，主要原因在于攝入的植物纖維少。鱷梨作為一種特殊的食物，能夠提供大量的植物纖維。植物纖維已經(jīng)被證明可以降低肥胖和直腸癌風(fēng)險(xiǎn)并且鱷梨被稱為“快樂(lè)水果”，吃鱷梨有助于促進(jìn)快樂(lè)情緒，減少抑郁癥的發(fā)生，這對(duì)人是非常有好處的。
推薦食譜：牛油果沙拉、牛油果冰沙
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