當(dāng)夫妻之間沒(méi)有性欲的話，就很難讓夫妻之間能擁有性生活，而這樣是非常容易破壞掉夫妻之間的感情，所以在平時(shí)的時(shí)候，提高男性性欲就是一個(gè)勢(shì)在必行的事情。那么，男人沒(méi)有性欲吃什么好？男人如何提高性欲呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
男人沒(méi)有性欲吃什么好？
1、蜂蜜
甜甜的蜂蜜一直都備受大家的喜愛，并且蜂蜜是屬于老少皆宜的，其對(duì)人體有很大的好處。而因?yàn)榉涿劾锩嫠械木S他命B是具有促進(jìn)睪丸激素生成的作用，所以男人如果經(jīng)常食用的話是能夠提高性欲的。
2、大蒜
有研究表明，如果在平時(shí)的時(shí)候，適量攝取一些大蒜的話，是可以刺激男性，提高男性的性欲。因?yàn)榇笏馐菚?huì)刺激到男人私處的血液循環(huán)，從而讓性欲高漲。而每天差不多食用900毫克的大蒜是可以達(dá)到最佳的效果。
3、海鮮
海鮮在最近幾年非常的流行，很多人都為了美味的海鮮，都會(huì)選擇開車去海邊吃海鮮。而海鮮不僅僅美味，也能提高男性的性欲。因?yàn)楹ｕr里面都含有鋅元素，而男人如果缺乏鋅元素的話，是會(huì)導(dǎo)致性欲的下降。另外當(dāng)男人射精的時(shí)候，都會(huì)排出少量的鋅元素。所以男人如果想要提高性欲的話，是可以選擇吃些海鮮的。
4、枸杞
枸杞的非常常見，并且比較平價(jià)的一款滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目的作用，另外因?yàn)殍坭降乃幮允潜容^溫和的，所以一直都備受歡迎。在平時(shí)的時(shí)候其食用的方法也是非常簡(jiǎn)單的。直接采用開水泡的方式來(lái)飲用。
5、無(wú)花果
吃無(wú)花果也可以提高性欲，并且這個(gè)功效也一直被拿來(lái)使用。因?yàn)闊o(wú)花果是可以幫助男性增強(qiáng)精子的活力，也讓精子的數(shù)量增多。另外無(wú)花果里面還具有2種物質(zhì)是可以保護(hù)心臟的，讓心臟可以及時(shí)供出血液，提高男性的性能力。
6、巧克力
巧克力是女人送給自己心儀男人的禮物之一。因?yàn)榍煽肆Σ粌H僅具有美味的口感，還可以提高男性的興奮度，使得男性的性欲高漲。
男人如何提高性欲
1、午后散步
研究發(fā)現(xiàn)，你越健康，你的性欲就越強(qiáng)。健康和性滿足有直接的關(guān)系：鍛煉得越少，性欲越弱，對(duì)性愛也會(huì)越不滿意。
2、享受按摩
貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會(huì)越強(qiáng)。
3、性感閱讀
跳過(guò)晚間新聞，看看那些讓你浮想聯(lián)翩的書。性愛文學(xué)可以馬上燃燒你的性欲，一發(fā)而不可收拾。
4、完全放松
幾分鐘的沉思就會(huì)馬上喚起你的性欲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過(guò)程，使人們的性欲更加強(qiáng)烈。
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
覺(jué)得很疲憊，沒(méi)有性欲？可能是飲食的緣故。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸水平低會(huì)使人感到疲勞，沒(méi)有精力考慮性愛。而且如果缺鐵，大腦的神經(jīng)傳遞素會(huì)衰竭，從而引起瞌睡。專家建議：每日補(bǔ)充多重維生素：18毫克的鐵和400微克的葉酸。
6、大汗淋漓
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)之前鍛煉會(huì)讓他們無(wú)法入眠，事實(shí)上，正是因?yàn)殄憻�，體內(nèi)血循環(huán)暢通，神經(jīng)系統(tǒng)也很活躍，所以這時(shí)候的性愛會(huì)很有質(zhì)量哦。
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