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小孩不會跳繩該怎么辦

2017-04-12 08:01:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:跳繩對于大多數(shù)的人來說是項非常簡單的運動,幾乎是伴隨我們童年的不可缺少的樂趣。跳繩不但可以鍛煉小孩子的協(xié)調能力,還能增加其肺活量,

跳繩對于大多數(shù)的人來說是項非常簡單的運動,幾乎是伴隨我們童年的不可缺少的樂趣。跳繩不但可以鍛煉小孩子的協(xié)調能力,還能增加其肺活量,有利于兒童的長高。跳繩對兒童的生長發(fā)育能起很大的幫助。所以家長們都愿意教孩子跳繩,但是有的孩子卻怎么學也不會,下面就來看一下小孩不會跳繩怎么辦?

掌握跳躍落地緩沖要領,減少跳躍中對腦部及身體骨骼的沖擊力。控制跳躍高度,減少跳繩中的體力消耗,保證持久的跳躍。保持跳躍落地時的平衡性,不前后趔趄,左右搖晃。

練習跳躍的方法比較豐富。跳線是練習跳躍中身體保持平衡的好方法,家長可在地上劃一直線,讓幼兒根據(jù)直線前后跳躍,掌控身體的前后平衡,再根據(jù)直線左右跳躍,保持身體的左右平衡。待幼兒能熟練的根據(jù)直線跳躍之后可讓幼兒跳十字線,家長喊口令,幼兒進行前后左右的混合跳躍,以次增強跳躍的靈活性,保持連續(xù)跳躍中身體的平衡性。

然后再一下子將橡皮筋降低到3公分處,讓幼兒想辦法花最小的力氣跳過橡皮筋,這樣幼兒務必會在控制跳躍高度上動腦筋。練習的方法多種多樣,但是在跳躍練習中家長要經(jīng)常講解緩沖方法,時時提醒注意運用。

徒手搖繩。當幼兒能有控制的進行跳躍之后還要學習如何搖繩。在此環(huán)節(jié)首先要讓幼兒學習如何拿繩。幼兒一開始拿繩時繩子在手心中的方向經(jīng)常要搞錯,教師可提供多次示范。

小孩子不會跳繩怎么辦,現(xiàn)在各位家長都應該知道了吧?其實小孩學跳繩速度慢,家長不用過于著急。小孩子本來就各有差異,協(xié)調性也不同,有的領悟好,學的也快,有的稍慢些,只要我們用正確的方法教導,練好體能,打下基礎,很快就能學會跳繩的。

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