晚睡對(duì)兒童的危害有哪些

很多父母?jìng)兌加X(jué)得孩子睡覺(jué)是有一定規(guī)律的，孩子想睡的話自然會(huì)睡覺(jué)，而孩子不想睡覺(jué)的時(shí)候讓孩子刻意的睡覺(jué)是不對(duì)的，這樣的想法是很客觀的，沒(méi)有意識(shí)到睡眠對(duì)孩子來(lái)說(shuō)意味著什么，如果孩子覺(jué)睡不好的話，那么孩子的身體就會(huì)停止發(fā)育，這樣對(duì)孩子的身體影響是非常大的，那么晚睡對(duì)兒童的危害有哪些呢？

晚睡讓孩子長(zhǎng)不高

晚睡的危害之一

孩子幾乎都是家中的寶，大人無(wú)不傾注全力照顧孩子，讓他們吃好的、用好的，想要將他們培養(yǎng)成體格健美高大的孩子。但是很遺憾的，根據(jù)教育部對(duì)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的身高體重調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的平均身高一年比一年矮。國(guó)家未來(lái)的棟梁“小矮人化”，這恐怕要部分“歸功”于過(guò)分沉重的學(xué)習(xí)壓力，讓孩子寫功課寫到三更半夜，長(zhǎng)期作息失調(diào)、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體而言是一種過(guò)度刺激，進(jìn)而會(huì)引發(fā)人體的壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會(huì)抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長(zhǎng)激素，讓孩子長(zhǎng)不高。

晚睡傷害心臟

晚睡的危害二

肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝臟，而是心臟。

睡眠不足的孩子會(huì)產(chǎn)生過(guò)度壓力反應(yīng)，特別是幼兒，他們會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣械狡＞耄憩F(xiàn)得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現(xiàn)出無(wú)法入睡的過(guò)度壓力反應(yīng)，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會(huì)加速，如果經(jīng)年累月處在過(guò)度亢奮的狀態(tài)下，就會(huì)發(fā)生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習(xí)慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來(lái)到三十五歲以后，這一埋藏的禍因就會(huì)爆發(fā)成為心血管疾病。

然而多數(shù)人都不理會(huì)身體的提示，辯解說(shuō)：“不會(huì)呀，我的精神好得很，根本不想睡。”然后就繼續(xù)撐下去。孩子良好的睡眠習(xí)慣不會(huì)自動(dòng)發(fā)展形成，必須依賴大人為他們養(yǎng)成，切莫讓孩子累到崩潰了才要睡，否則真的“很傷心”。

晚睡對(duì)孩子來(lái)說(shuō)肯定是有很大傷害的，只有及時(shí)的給孩子調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)這樣的睡眠習(xí)慣的話孩子的身體才可以慢慢的降低傷害的程度，而睡眠會(huì)影響到孩子的身體發(fā)育，睡眠太晚了孩子很容易長(zhǎng)不高，如果孩子不早睡的話，那么每天自己到了一定的時(shí)間要睡覺(jué)，這樣孩子才會(huì)跟著睡覺(jué)。