小孩肌肉營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
可能我們很多媽媽們，對(duì)于我們小孩子的飲食護(hù)理沒有引起高度重視，擋住我們的小孩子自身出現(xiàn)了肌肉營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這種情況可能會(huì)影響到我們小孩子的身體發(fā)育還可能會(huì)造成肌肉萎縮的癥狀，盡快的了解一下小孩肌肉營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦是非常重要的。
1.熱能 一船來(lái)說(shuō)，年齡愈小，代謝愈旺盛。為了適應(yīng)這種高代謝，就必須攝入大量熱能，以維持生長(zhǎng)發(fā)育需要。6個(gè)月以下，每天每公斤體重需500千焦耳，7-12個(gè)月為420千焦耳。
2.蛋白質(zhì) 嬰兒的需要量較成人為多。蛋白質(zhì)不僅用于補(bǔ)充日常代謝的丟失，而且用以供給生長(zhǎng)中不斷增加新組織的需要。一般來(lái)說(shuō)，1歲以內(nèi)的小兒，人乳喂養(yǎng)每日每公斤體重需供給蛋白質(zhì)2.0一2.5克，牛奶喂養(yǎng)需供給3-4克，母乳、牛奶混合喂養(yǎng)需供給3克。用混合膳食的嬰兒.動(dòng)物蛋白質(zhì)最好不少于蛋白質(zhì)總量的一半。嬰兒蛋白質(zhì)的需要量可按每人每日需要量計(jì)算，每人每日需要從蛋白質(zhì)取得的熱量比例，1歲以下嬰兒應(yīng)占15%以上。如嬰兒缺乏蛋白質(zhì)，則會(huì)影響生長(zhǎng)、發(fā)育、特別是大腦的發(fā)育，體重及身高增加緩慢，肌肉松弛，貧血及抵抗力下降，嚴(yán)重的會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。4個(gè)月后添加的牛奶粥、雞肉粥、魚肉棚、雞肝糊、豆瘸糊等，均是嬰兒蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
3.脂肪 嬰兒對(duì)脂肪的需要量也高于成人，每日每公斤體重新生兒約需7克，2-3個(gè)月嬰兒約需6克，6個(gè)月后的嬰兒約需4克，以后隨年齡增長(zhǎng)而漸減至3-3.5克。
最好的解決小孩肌肉營(yíng)養(yǎng)不良的方法就是幫助我們的小孩子全方面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，日常一定要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類食品，每天進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也可以有效地幫助我們緩解出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良的問題。
