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小孩拉筋能長(zhǎng)高嗎

2017-04-10 15:15:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):為了讓孩子長(zhǎng)高?很多的家長(zhǎng)可以說(shuō)是使用各種各樣的方法,對(duì)于一些保健品的使用也是毫不吝嗇的購(gòu)買(mǎi),但事實(shí)上盲目的使用這些保健品,有的時(shí)

為了讓孩子長(zhǎng)高?很多的家長(zhǎng)可以說(shuō)是使用各種各樣的方法,對(duì)于一些保健品的使用也是毫不吝嗇的購(gòu)買(mǎi),但事實(shí)上盲目的使用這些保健品,有的時(shí)候并不利于孩子的健康成長(zhǎng),所以還是希望家長(zhǎng)能夠注重科學(xué)的幫助孩子長(zhǎng)高的方法,很多人會(huì)利用拉筋的方式長(zhǎng)高,那么小孩子拉筋真的可以起到長(zhǎng)高的效果嗎?

肯定有用,但是要注意在專(zhuān)業(yè)的人士指導(dǎo)下進(jìn)行比較好,否則容易因?yàn)榉椒ú徽_,讓小孩子受傷,而除了拉筋之外,注意下面這些能讓小孩子長(zhǎng)高的建議是不可以忽視的。

首先、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如打球,游泳,摸高(走在路上手觸摸兩旁的樹(shù)葉)等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。

其次、增加營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素D及鈣、磷等物質(zhì)的食物,對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是有好處的。

第三、保持積極健康的心理狀態(tài),學(xué)會(huì)發(fā)泄和傾訴,積極樂(lè)觀面對(duì)生活,多些長(zhǎng)高的意識(shí)與心理暗示也很重要。

第四、保證充足的睡眠,12歲的孩子每天不能低于9小時(shí)的睡眠,晚上10點(diǎn)前必須睡覺(jué),早上6:30~7點(diǎn)起床,中午在補(bǔ)覺(jué)一小時(shí)。

小孩子拉筋對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助,但是要提醒一下大家要是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有注重正確方法的話,很容易讓小孩子受傷,所以應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)的人指導(dǎo)下進(jìn)行,當(dāng)然不可忽視的還有孩子的一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,注重各種營(yíng)養(yǎng)的均衡才有助于他的成長(zhǎng)。

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