小孩拉筋能長(zhǎng)高嗎
為了讓孩子長(zhǎng)高？很多的家長(zhǎng)可以說(shuō)是使用各種各樣的方法，對(duì)于一些保健品的使用也是毫不吝嗇的購(gòu)買(mǎi)，但事實(shí)上盲目的使用這些保健品，有的時(shí)候并不利于孩子的健康成長(zhǎng)，所以還是希望家長(zhǎng)能夠注重科學(xué)的幫助孩子長(zhǎng)高的方法，很多人會(huì)利用拉筋的方式長(zhǎng)高，那么小孩子拉筋真的可以起到長(zhǎng)高的效果嗎？
肯定有用，但是要注意在專(zhuān)業(yè)的人士指導(dǎo)下進(jìn)行比較好，否則容易因?yàn)榉椒ú徽_，讓小孩子受傷，而除了拉筋之外，注意下面這些能讓小孩子長(zhǎng)高的建議是不可以忽視的。
首先、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打球，游泳，摸高(走在路上手觸摸兩旁的樹(shù)葉)等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。
其次、增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素D及鈣、磷等物質(zhì)的食物，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是有好處的。
第三、保持積極健康的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)發(fā)泄和傾訴，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，多些長(zhǎng)高的意識(shí)與心理暗示也很重要。
第四、保證充足的睡眠，12歲的孩子每天不能低于9小時(shí)的睡眠，晚上10點(diǎn)前必須睡覺(jué)，早上6：30~7點(diǎn)起床，中午在補(bǔ)覺(jué)一小時(shí)。
小孩子拉筋對(duì)長(zhǎng)高有一定的幫助，但是要提醒一下大家要是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有注重正確方法的話，很容易讓小孩子受傷，所以應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)的人指導(dǎo)下進(jìn)行，當(dāng)然不可忽視的還有孩子的一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，注重各種營(yíng)養(yǎng)的均衡才有助于他的成長(zhǎng)。
