寶寶上火吃什么中藥呢
寶寶的身體免疫力比較脆弱，尤其是還沒(méi)有斷母乳的寶寶身體的體質(zhì)較為差，到季節(jié)變換的時(shí)候就會(huì)造成寶寶上火的情況，寶寶上火后會(huì)引起一些其他的身體狀況，還會(huì)引起肺火咳嗽，經(jīng)常發(fā)燒的情況等，對(duì)寶寶的身體非常不好，那么寶寶上火吃什么中藥呢？接下來(lái)就讓我來(lái)為大家詳細(xì)詳細(xì)介紹一下。
寶寶上火時(shí)，一般建議不要急著給寶寶吃降火的藥劑，而是先從飲食方面入手進(jìn)行改善。從食療保健角度來(lái)看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時(shí)注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿卜（以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋(píng)果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。
2、盡量少給寶寶提供用油炸和紅燒秘方烹制的過(guò)于油膩性的食物。
3、要控制寶寶的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、為寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多用清燉、清蒸方法烹調(diào)。雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動(dòng)物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等秘方。
以上文章中所講述的就是寶寶上火吃什么中藥呢詳細(xì)介紹，寶寶上火的時(shí)候要給寶寶身體補(bǔ)充充足的水分，平時(shí)要讓寶寶多喝一些白開(kāi)水，也可以用新鮮的水果切碎熬制一些水果湯給寶寶飲用，寶寶生活的環(huán)境也要衛(wèi)生干凈，平時(shí)要給室內(nèi)通風(fēng)，注意室內(nèi)的溫度，多讓寶寶呼吸新鮮的空氣。
