促進(jìn)小孩長(zhǎng)高的保健品有哪些
很多父母都擔(dān)心自己的孩子會(huì)長(zhǎng)不高，尤其是那些父母身高就不是很高的孩子，父母更是擔(dān)心。所以父母就會(huì)想盡一切辦法來讓孩子長(zhǎng)高。遺傳因素影響孩子身高是比較大，但是如果能在后天給孩子多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，多鍛煉的話也是能讓孩子長(zhǎng)比較高的。下面我們介紹一些能促進(jìn)小孩長(zhǎng)高的保健品。
雞蛋黃粉粥
新鮮雞蛋一個(gè)，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細(xì)，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
雞肝豬腿黃芪湯
取新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時(shí)，再濾去骨渣和藥渣。然后將雞肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，按口味加調(diào)料，待溫后吃雞肝喝湯。雞肝含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機(jī)元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對(duì)小兒長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育甚為有利。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。3—4個(gè)月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動(dòng)，且隨著月齡的增長(zhǎng)，要及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì)影響下肢發(fā)育。同時(shí)，孩子學(xué)會(huì)坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。經(jīng)常鍛煉身體也是增強(qiáng)體質(zhì)的一個(gè)重要方式。
給孩子補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋＝∑反_實(shí)能讓孩子的個(gè)頭長(zhǎng)的比較高。但是在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候，還是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣鄥⒓芋w育鍛煉，比如跑步、足球、籃球、游泳等。這些體育鍛煉是能讓孩子的骨骼更好的發(fā)育，這樣孩子的身高就能有比較好的發(fā)展。
