孩子是每個(gè)家長(zhǎng)心中的珍寶，孩子的一言一行一舉一動(dòng)都時(shí)時(shí)刻刻牽掛著家長(zhǎng)們的心。但是很多情況下，很多孩子的挑食成了家長(zhǎng)們心中最頭疼的事情。正因?yàn)楹⒆觽冮L(zhǎng)時(shí)間的挑食，導(dǎo)致現(xiàn)在很多還免疫力低下，這同樣地也是家長(zhǎng)不知道該怎么做才好。今天我就來(lái)給大家介紹幾種方法，希望對(duì)家長(zhǎng)們有用。

母乳喂養(yǎng)

母乳中所含有的維生素和礦物質(zhì)是提高寶寶免疫力的關(guān)鍵，而且通過(guò)母乳喂養(yǎng)的方式能夠讓寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及耳部得到有效的保護(hù)，使之免受疾病侵?jǐn)_。如何提高寶寶的免疫力呢？母乳喂養(yǎng)就是一種最直接最簡(jiǎn)單的方式，因此如果新媽媽們身體允許的話，一定要母乳喂養(yǎng)。最好是能夠喂養(yǎng)到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)，這樣寶寶的健康才會(huì)得到保障。

食物選擇

營(yíng)養(yǎng)的食物也是增強(qiáng)寶寶免疫力的重要因素，這也就要求媽媽們?cè)诮o寶寶選擇食物的時(shí)候要注意根據(jù)寶寶所處的不同成長(zhǎng)階段合理搭配。在母乳喂養(yǎng)的階段，母乳就是不二的選擇，而如果到了可以添加輔食的階段，那么就可以考慮適合寶寶的輔食和母乳，而當(dāng)寶寶到了一歲之后，就應(yīng)該考慮適合寶寶的固體食物。當(dāng)然上面所說(shuō)的只是小編給大家的一個(gè)參考，具體到不同的寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求就需要寶寶爸媽們根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇和搭配了。

鍛煉身體

有研究表明淋巴擁有很多的抗感染細(xì)胞，那么如何促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)進(jìn)而達(dá)到提高寶寶免疫力的目的呢？答案是運(yùn)動(dòng)和鍛煉。運(yùn)動(dòng)和鍛煉是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，因此不論寶寶是處在哪個(gè)成長(zhǎng)階段，其實(shí)爸爸媽媽都可以引導(dǎo)寶寶多參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。這種做法能夠增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)寶寶的食欲，可謂一舉兩得。

良好習(xí)慣

提高寶寶的免疫力其實(shí)也沒(méi)那么難，平時(shí)帶孩子的一些好習(xí)慣也能夠幫助寶寶提高自身的免疫力。合理的安排寶寶的休息，這就要求媽媽們要在寶寶玩耍和休息之間尋找平衡點(diǎn)，因?yàn)橥娴锰廴鄙傩菹⒌脑挄?huì)影響到免疫系統(tǒng)。此外，日光浴也是提高寶寶免疫力的好習(xí)慣。特別是在冬天的時(shí)候，日曬能夠幫助有效的防止佝僂病。不過(guò)這邊要提醒爸爸媽媽的是在給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候不要隔著玻璃，因?yàn)樽贤饩€無(wú)法透過(guò)玻璃，達(dá)不到曬太陽(yáng)想到達(dá)到的效果。注射疫苗

對(duì)于特定的病毒注射特定的疫苗來(lái)防止寶寶受到該類病毒的侵襲是一種最簡(jiǎn)單直接的方法。因此爸爸媽媽們一定要及時(shí)根據(jù)疫苗注射的時(shí)間和要求帶寶寶到指定地點(diǎn)注射疫苗。

此外，小編建議如果寶寶出現(xiàn)輕微的感染的話，不要急著用藥，只要癥狀不是很嚴(yán)重的話，就只要做好護(hù)理。這其中的原理在于免疫系統(tǒng)受到威脅的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生抗體，而這種抗體的產(chǎn)生過(guò)程有助于自然免疫力的發(fā)展，因此也能夠起到提高寶寶免疫力的效果。

孩子的健康時(shí)時(shí)刻刻都牽掛著家長(zhǎng)們的心。免疫力低下是個(gè)大問(wèn)題，很多家長(zhǎng)們都為之頭疼不已。所以今天我上面介紹的幾種方法，希望家長(zhǎng)們可以嘗試著采納，相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，肯定會(huì)有收獲。